你们互相喜欢，可就是做不到在一起……

听说让你喜欢的人也喜欢你，是这样的。

自古便有，情不知所起，一往而深。想想自己，在喜欢的人面前，或者是提起那个自己喜欢的人，是不是就会脸红。和喜欢的人待在一起，是不是觉得很快乐，就连时间也过得好快。

朋友安安和张鹏，两个人居然在一起了，这让了解他们的人都觉得不可思议。因为他俩的性格，一点都不像能在一起的两个人。不得不承认，喜欢一个人，就是没有道理的。连古人都说，情不知所起，一往而深。

1依恋系统，或许会告诉你答案

那这在心理学中，又可以怎么解释呢。我们来看一看《认知颠覆》这本书里的观点。

爱情与人的依恋系统有着紧密联系，这可以用“依恋系统A”和“依恋系统B”来解释。

我们先来看“依恋系统A”,安全感缺失，产生情绪，对象投射。

这三个环节怎么理解呢？比如，小张是独生子女，爸妈忙于工作，小张常常都是在家里一个人玩。而爸妈的忙碌和对小张的疏忽，会造成小张的安全感缺失。这样一来，小张常常会变得焦虑，会因为没有人陪伴和倾听而产生孤单的感觉，这也就对应依恋系统的产生情绪环节。如果这个时候，恰好出现了一个人，愿意花时间听你聊天，那你就会从这个人身上，找到自己所缺失的那份安全感。这个人，可能是和你放学后一起回家的邻居家的哥哥姐姐，也可能是跟你有更多交流机会的同桌。

当然了，还有比上述更复杂的情况。也就是依恋系统A的Plus版，“依恋系统B”。这个系统呢，由自我缺失，产生情绪，价值观投射这三部分组成。

联系对比依恋系统A，自我缺失，顾名思义，就是人看不清自己。当然，你今天穿了啥，你眼睛大小，这些外面肉眼可见的东西，我们可以通过镜子看清楚。而往往那些肉眼不可见的，价值观，品格，想法，态度等，自己是看不清自己的，所以更容易迷失。

于是，你会不停地去了解，去探索自己的价值观。也是在这个探索和了解的过程中，你会找到那些能给自己带来价值认同的东西。比如，你喜欢健身，你觉得健身不仅让自己保持身材，体质健康，还能让自己变得自律，更有控制感和执行力。那么，健身以及健身给你的反馈，便是你自己的一种价值认同。

价值观投射，顾名思义。人和人的价值观，慢慢地，会发生碰撞。在相处或者沟通的过程中，彼此发生着价值观交换，这个时候，一个人，会因为索取到价值观而喜欢别人。发现了吗，在这个环节中，核心是价值观的碰撞和交换，往往喜欢一个人的价值观，会让你喜欢这个人。比如，叶子自己就很喜欢读书，爱不释手。而恰恰旅行认识的一位小哥哥，知识就很渊博，而且还有独到的见解，叶子会因为喜欢这位小哥哥的渊博睿智，进而喜欢上这位小哥哥。

2依恋系统，带给我们的启示

看到这里，我们都发现了，喜欢一个人或者被他人喜欢，关键需要做到两点。一是，需要对别人的安全感进行修复和弥补，提供情绪支持，让对方觉得，“有你在，我觉得自己很美好”。第二点，提供自我价值对别人进行价值观弥补，也即，向那个人，表达自己的价值观。

其实，做到这两点是很难的。首先，这要求我们有很强的共情能力。你要清楚对方的话语，表达的是什么。举个例子，刚刚认识的女孩子说，她喜欢安静，喜欢做饭，那你是不是应该通过这些表达，想到她为什么会喜欢呢，她可能是习惯了孤单，喜欢平淡而充实的生活。再不济，也不能来一句，你怎么不喜欢出去玩呢，怎么会喜欢做饭那么累的事呢。其次，我们要有很好的表达能力，要在合适的时间，用合适的方法，表达得清楚自己的价值观。试想一下，谁愿意在宝贵的休息时间，听你在电话里，讲半个小时的价值观。

当然了，了解了上面的信息之后，我们可以把握几个关键地方。来更好地，对他人的安全感进行弥补，或者提供自我价值对别人进行价值观弥补。

首先，制造情绪共振。什么意思呢，紧张，惊喜，恐惧等情绪，相较于平静，会让人分泌激素，进而带来不一样的体验感。比如，在某个风和日丽的下午，你约朋友去划船，平静而广阔的水面，让人心旷神怡，这对忙碌到都没有时间去公园里走走的朋友来说，是多么美妙的惊喜啊。当然，在表达的时候，用语言来引起情绪，也是很重要的。比如，设置反情节，“boss临时加了任务，只好半路返回实验室，不能来接你了。”十分钟后，准时在公司楼下等她。这波情绪共振，是多么地强烈。当然，你也可以直接表达。朋友发了自制美食，那你可以赞赏她，“真是个迷人又会生活的人。”

其次，要懂得建立价值反射体系。也就是借助生活中的其他事物，来体现和反射自己的价值观，这样对方会就能更好地去了解你的价值观。比如，建立良好的个人形象。你需要谨慎交友，你需要整理好自己的朋友圈，毕竟这也是你个人形象的一部分。记得展现自己精致的一面，比如居家风格，穿衣或者饰品。护肤也是精致的一种体现，男女生都一样。手表，丝巾等这些东西，不是说一定要昂贵的才好，其实只要你花心思去挑选，去搭配，说明你花了时间，这也是一种精致。当然，你在用餐时一个很绅士的态度，一声对服务员的谢谢，也体现了你的礼貌和态度。

最后，也是很重要的一点，就是要进行安全感修复。方法也很简单，就是要找到对方最值得骄傲，最能获得成就感的地方，并表达自己的赞美。比如，对方很喜欢读书，那你可以赞美那你一定很渊博。还有很多情况，其实是涉及自尊的，比如，这是一个很独立的领域，用词不当可能会受伤。比如，在某次聊天的过程中，对方说：“我是一个很感性，理性思维很弱的人。”，这个时候，你可以说，我觉得还好啊，而且我觉得你现在的状态，我挺喜欢的。当你注意到他周围的事物时，也要及时赞美，比如，今天的裙子真漂亮。

3让你喜欢的人，也喜欢你。你一定可以的。

相信自己，你现在可是掌握了依恋系统的人。相信你，已经比很多人都理性了，明白了与喜欢关系密切的心理。下次再遇到自己喜欢的人，可要发挥自己的理性，争取牵起她的手哦。