#早起读书现学现卖#第7期“心理学”专题day25

#早起读书现学现卖#第7期“心理学”专题

书籍：《心理学与生活》 日期：2月7日 页码：191-211 第7章 持续行动第25天

（答题时，作业头不要修改，问题不要删除，统计时我们会核减作业字数）

Q34 关于记忆的背景和编码，可以给你的学习提供什么样的参考？

我们对事物的记忆，总是与背景紧密联系在一起，比如我们在某个场景下认识了某人，我们在某个特殊的日子里，和谁在一起，做了什么事情，有时候时间过去了很久，可是当时的情景和细节，竟然还存在我们脑海里，不能不说是一件神奇的事情。

同时对于学习也一样，我们对于知识的记忆，大多跟当时的背景有关，明白了这一点后，可以尝试用这个知识点强化我们的学习：

（1）在学习之前，在固定的时间，固定的地方，用固定的方式开始学习，既是一种仪式感，也是一种强关联的心理暗示，更是给当时学习的内容建立了背景感，当我们回想所学内容时，它不是一种虚无的存在，而是有具体的背景的，这带给我们学习的真实感。

（2）在学习的时候，我们可以尝试运用一些方式方法强化记忆。比如当我们整理读书笔记的时候，找到它们之间的内在联系，确立一条逻辑线，用这条线串起整本书的内容，找到这种秩序感，能帮我们强化记忆。

每日问题链接：https://shimo.im/docs/hGkSHd79quErcog5/

《ScalersTalk心理学读书晨读讲解》https://shimo.im/docs/87M46JZYRXUM1ScT/

明天（2月8日）不讲课，本周末（2月9日、10日）继续读书