行为塑造法台账记录第八十天

在摸索中探寻不习惯的习惯

2023年1月22日—1月28日，行为塑造法第十二周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是2023年1月24日。今天和昨天相比有哪些变化？今天太冷了，暂停一天。

本周的目标任务：本周第三天未完成散步三十分钟任务。