每日随笔

2018年12月21日

运动打卡第52天

私教课  上身训练  快走10分钟，硬拉、负重深蹲五组，大汗淋漓，练完了全身酸疼感，对于动作到位的纠正很好消耗能量，今天明显感受身体的疲惫了。周末休息，下周继续。