我的二十岁，暑期工深夜下班，骑自行车回家
贝斯女子学堂
问：
01
如何获得安宁的力量
你好，我是一名大一的学生。我常常在想，人到底应该怎样有一个清楚的目标，并且为它清醒地努力。或许我们总是做着做着事情就开始迷惑，甚至都不知道这种迷惑是从何而来。可是我还是忍不去质疑。有时我认为是因为做的事情不够多，尝试做更多，想让自己没时间去迷茫，但又觉得疲惫。空闲下来后会更加不知所措。
如何才能获取安宁的力量呢，怎样才能做到真正的从容？
贝斯女子学堂
02
人是否注定无法自赎
老师，我很担心别人的看法，经常被压得无力前行。又喜欢独处安静，觉得不必要的人事与我何干。可当寂寞来临，又渴望慰藉。觉得自己不被理解与认可，叛逆的灵魂被囚禁。有时自我麻痹，谴责，觉得无用。能理解我的人很少，父母用现世的思想“压禁”我，孤独感愈发强烈。有时轻生的念头会跑出来。他们怎会想到我会这般。
无解与厌烦使人暴怒。是不是有的人注定无法自赎？
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03
如何逃离焦虑和恐惧
时间在流过，我的心智发展。有时进行令人厌倦的娱乐，好像心不知道边界在哪里，久而久之觉得麻木。时常会有意识，但主导我的不是对自己进行说教的部分，而是尝试堕落。那并没有带来身心的安适，它只是在不断欺哄自己，一次次拥抱假想。衍生好多困惑。心力也一点点内耗，发展不出内心的深度、广度。
曾经性情比较随波逐流，虽然课内知识扎实，但很少阅读课外书籍，心智成熟度较低。喜欢娱乐八卦，追逐学长学姐口中的光鲜亮丽的物品，觉得拥有那些就可以发光出彩。可内在的黯淡试图靠外在去明亮，呈现出的只是荒诞。这些是自己以往的一部分面貌，另一些则是求知欲旺盛、心思细腻等等。
我该如何帮助自己逃离那种焦虑、恐惧，头脑中源源不断地制造枷锁，想象一个问题，深信它，以及无觉知地跨进去。到后来，功课被落下，觉得应该专注于课业，心思放在了成绩上，一心追求果。这也是一种妄念吧。认为我如果取得了什么，就会喜悦、满足。可是没有稳健的心性，没有播下种子、悉心照料的过程，怎会开花结果呢？目的性太强也不行，会让人失智。
纠结在那些画地为牢的念头上，衍生更多念头，人被牵引着走。即使做过努力去寻找一些东西来真正帮助自己，但与自己真实地连接之物甚少。心感焦灼，有些无力。
以告之，感谢。
贝斯女子学堂
■ 老师回 ■
01
篇幅有限，选了三段来自不同邮件的内容。其实每天在不同的个人平台上收到的询问，问题大多重复，困惑大多源自相同的主题。而在微博问答的一千问当中，这些主题曾经被反复提及：恋爱、求学、婚姻、教育、婆媳、上司、同事、朋友、孤独、挫败感、自卑、渴望、迷惘……这各式关系与情绪，组成人的世间生活。
所以，你知道，世间生活便是由人心的欲望展开。由心念显示出各种物质层面和情绪。最后这些关系与显示，像巨大的反复碾压的轮子，把我们困缚其上、转动不停。这一次次的重复，恒久的循环往复，也许就可以叫作轮回。
不管个体是什么年龄、身份、性别、国籍，有什么样的遭遇。世间生活没有尽头。烦恼与苦痛没有尽头。困惑没有尽头。孤独没有尽头。如果我们始终在相同的惯性轨道上运行。没有去做出思维与视角的改变。
在不同的人提出的重复的疑问中，你会知道，人所感受到的，不管是痛苦，还是快乐，都不独特，并不是唯独自己所有。人类都有，大同小异。这种平等性的体会，让我们变得不那么骄傲，也不那么自卑。
贝斯女子学堂
02
人会发现，不管外界如何，时代如何，最终我们都会回到心的问题上。最终都会被迫去面对自己的心。奇怪的是，在物化社会中，谈论心，谈论抽象、无形、幽深的生命哲学，会被误解、忽略、质疑与扭曲。心之道也是被摒弃、蔑视的。
物化社会加剧的是人与自己身心的分离与孤立。
年轻人貌似拥有了比以前更丰富的物质环境，直播带货，各种商业广告，便捷的支付和借贷方式，让人的生活与商业、商品无限紧密。带来的错觉，物质形式的创造和变化怎么样都不嫌多，花钱的速度与实现怎么样都不嫌迅速。但是越来越少的人来谈论，我们如何认真地去创造，如何接近自己的本源、本心、本性，并且以广阔、深远的视野为未来、后人考虑。为地球考虑。
物质与娱乐至上，急功近利，图一时之乐，自私自利的价值观，像洪流裹卷了无数年轻人。个体欲念的欢愉总是短暂而难以被彻底满足。当我们离自己的心越来越远，那种与自己失联、与自己的本性冲突的挣扎，只会越来越强烈地发出波动。
如何安宁？如何自赎？如何发展心力？这些本质性的重要的问题，在一个社会中却鲜少有人在讨论。也鲜少有艺术作品在探索、发掘与表达这些生命哲学。相关的心理、精神、医疗领域的专家、学者们也没有更亲切、更开放的途经，与大众进行交流与普及。
有报道说，现在有大量年轻人陷入负债圈套。用网贷、信用卡透支等方式，进行不符合自身经济状况的高消费，追求奢侈品及吃喝玩乐的各种满足方式。这背后的原因，一方面，环境在提供各种物质消费的诱导，眼花缭乱的广告，非同一般热闹的直播带货，推崇明星与娱乐，让他们觉得获取物质与关注，能够带来欢愉、满足，并且提升与增强自我重要感。这是社会价值观埋下的一个坑。
另一方面，年轻人是否有被正确地引领靠近真正的心性教育、终究真理，能够进行自我管理，能够以正念、正知去支持自己的生活。
因负债、迷茫而自杀、堕落、没有生机，这并非只是年轻的过错，也有整体环境、价值观等各种综合因素的促成。所以，在当今这个世界，在当下，人们更为需要对心之正念的学习、训练与管理。学习如何重新认识我们的身语意，如何去净化它们，如何自利利人。
贝斯女子学堂
03
我的二十岁。那时上学之余，经常去打暑期工，做过接线员、服务员等各种工作。喜欢的一份工是冷饮店夜班。写下客人的订单，取冷饮，结账，下班经常是深夜，打扫场地，把椅子都倒扣在桌子上，弄得干干净净，然后骑自行车回家。月底拿薪水时，因为干活勤快分了好多钱，其实也就是五六百。
在当时，这五六百相当于现在的两三千，足够买书、买音乐卡带，买一两件自己喜欢的漂亮裙子。其他就再无杂念。在我年轻的时候，没有产生过对物质或金钱的急迫或匮乏感。总觉手上那些不多的钱是足够的。足够阅读，足够出去旅行，足够听自己喜欢的音乐。但我非常渴望有一个自由而丰富的精神空间。这种渴望会带来各种疑问与困惑，也带来改变的动力。
我有内心负担，只能通过阅读很多书，试图学习真理，思考，用写作整理与表达自己的心之感受，同时对此并无期待。经常旅行，去翻阅人间景象。与自己的心同在，探索它的深处，想象生活的可能性与神圣性，并且尝试用艺术的方式去建立。
回头看看，我曾用认真的态度，去过单纯的生活，对自己的人生保有敬意。我并不知道自己做的这一切，是为生活做的准备。也许它会带来转变生活的机会。人在年轻时候吃一些苦是好事。做一些让自己受苦的事情，训练耐心与意志。
成长，需要跨出每一步去践行。无人可以代为承担与回避。也没有人可以为自己的心提供现成答案。心之道是漫长的道路。心性之道，需要亲自去践行。
充分地去生活，去实践。这成长道路上的一切，才能成为基地，最终建立起心之道的重心与平衡。
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