【个人成长记丨避开思维陷阱小技巧（二）】

上次浅聊了下关于思维陷阱里的认知陷阱部分，

这次接着聊聊怎样可以在生活中避免掉入认知陷阱。

避免“认知陷阱”，换句话说也是不被惯性思维带着走，

当一件事情发生时我们做出的第一反应是最真实的，

但真实不代表是事情的真相。

一、保持“三心”

    “三心”即为敬畏之心，空杯之心，好奇之心。

     敬畏之心，是指我们对所有事情都保持尊重，存在即合理。

     空杯之心，是指我们在判断或从事一件事情时，不被故去的经验所束缚，保持空杯心态。

     好奇之心。是指对生活，对工作，对事物都保持着好奇心，有乐趣，有机会可以尝试。

     保持三心是为了让我们能够在生活工作里，减少太多以“经历为主”的决策判断，因为经历不等于经验，经历和经验是有区别的。经历为主也是“认知陷阱”的一种，也容易造成只能看到事情的单一性，甚至自大自负的心态。所以，日常保持“三心”也在警惕我们避免掉进误区。同时对第二点阅读的输入质量和效率也很有帮助。

二、阅读及信息输入

     我们每天都在接收着很多方面的信息，无论是从与人的沟通中还是新闻，还是书籍的阅读等等。

     大脑就像是一个池子，不断有东西进入里面，当我们遇到事情时就会从池子里抽取相关的东西进行处理或进行思考和判断。但这个世界上不可能一个人能把所有东西都装进了自己“池子”。“天外有天”，还有很多未知的事物。所以谁都不可避免会有“认知局限性”，而“认知陷阱”，大部分也因为我们的“池子”还不够有更多的东西，不知道原来还有这么一个角度和方面。这是支撑我们判断的基础，所以当两个池子的东西不一样时，做出的判断也不一样。

     但同时也要避免一个误区，知识越广，不代表认知层面越高。就像我们常说“知道不等于做到”，但我们这里谈论的是如何避免陷入“认知陷阱”，对于认识的吸收和信息的输入是需要的。对于认知的几个层次之后有机会也会再接着讨论。

     举个例子，我们都知道很多人在“短视频”里赚到了钱，于是有人也动了心，操作后发现并不如此。在我们的认识里，短视频能赚钱。但我们的认识里没有从0到1的整个过程，也没有规划账号变现的认知。再比如前些年电商十分疯狂的时候，有很多商家都赚到了，但他们同样也没有叫我们前期会“shua dan”来提高店家的权重，甚至SD都是有技巧的。我们知道的可能是片面的。

     所以，信息的输入对于避开“认知陷阱”来说也是很重要的，是支撑一个人认知的基础。而输入的不一定是书本知识，各种信息，生活窍门等等也同样属于。

三、锻炼批判性思维

 批判不是批评。

 智库里对批判性思维的描述是：

“批判性思维是指个体在复杂的情景中，能灵活运用已有的知识和经验，对问题及解决方法进行选择，识别假设，在反思的基础上进行分析、推理，作出合理判断和正确取舍的高级思维方法及形式”。

       简单点理解就是，运用自己已有的知识和经验，在大脑分析里进行分析后再做出合理判断。我时常会在自己做出一个判断时，去问自己真的吗？接着再找出一些佐证“材料”来作为自己的理论依据。

      这里说的锻炼批判性思维，是一个思考的过程，因为对于一件事的结果，其实难以说对错。但是若有这个思考的过程，多次以后就会发现自己的思维会有和对一件事情的看法会逐渐不一样，这是一个潜移默化的过程。

四、保持独立思考

    当我们有了“三心”，有一定的知识储备和经验，以及批判性思维时，独立思考就会顺其自然地拥有了。独立思考大家都能理解，不人云亦云。

     最近很火的“刘畊宏”，锻炼其实是好事。后来我在小红书上，看到有人可能因为没有正确发力等，练习后会有不舒服等情况，也有人说练习后没有瘦。原本只是大家在分享自己的运动体验，却遭到很多网友去评论反驳，内容大致是刘畊宏教的都没有问题，有问题的都是练习者本身，而且表达出来的言语带一定的攻击性。其实一个运动方式，不一定对所有人都有效果，受伤也确实有可能是自己发力的问题，但我看着那些带攻击的评论，感觉刘畊宏被“神化”。一个人不能包容对一样的事物的正反结果，也没有独立思考每个人都对同样事物的不同反应和差异性。长期失去独立思考，别说“认知陷阱”，对于思维也有很大影响，细思极恐。

       总结上面所说的：1.保持“三心”；2.阅读及信息输入；3.锻炼批判性思维；4.保持独立思考。这四点都是自己经历之后总结成经验分享的。上面分享的是属于“知道”，而真正能做到还需要不断地实践和在生活中练习，才能够真正的转化成为自己的能力，为我所用。最后想起一个类似“先有鸡还是先有蛋”的思维题，是先有思想指导实践得出经验，还是先有实践经验再总结成为思想？