没有了期待，我看见了本来如是的你

日更第242天

“通往地狱之路，是用期望铺成的。”

——克里斯多福

期待是一种负面能量

期待是一种需要，是希望对方能够满足我们的所思所想，弥补我们内心的一些缺陷。

期待也是一种负面能量，代表着我们不接受对方的本来面目，不允许对方作为一个独立的人格存在。

期待是把对方变成了我们无数渴望的综合性，为了就是我们内心小我的需求得到满足。

我们把期待当成一个置换条件，你按我的方式爱我，也才会给你我的爱。

爱，在期待的烘托下，成为了一种有条件的回报。

期待，伤人且自伤

因期待而改造他人，结果并不会如你所愿皆大欢喜，除了带来各样的改造后遗症外并不能给我们带来什么好处。

也许你会说，无论怎么样，至少我开心了，不是吗？如果对方真的爱我，他就该为我作出这些付出和牺牲。

可事实上，我们期待并没有得到真正的满足。

让我们来探索一下我们需求的根源：

在我们的小时候，我们是弱小、无助，依赖着他人生存的。这是我们最开始在这个世界的生存模式。

只是当我们慢慢长大，这个模式被一直沿用至今，期间不断积累了那些未被满足的需求，不但没有消褪，反而日渐变本加厉，我们不能丢弃，又不能自我满足，我们期待有一个人能替代父母，来接替这份工作，能无条件地满足我们，那个人就是我们的伴侣。

所以说，我们所期待的、所需求是一些内在层面的东西，而从外在的伴侣身上，我们永远都无法找寻得到。

反而在这个过程中更加地印证了我很缺乏这个东西，所以我只要不停地去伸手要。

比如，我们期待对方能关心我们，爱护我们，无时无刻地想着我们，是因为我们缺少爱和不安全感。但当对方越关心和爱护我们，我们会坚定地认为自己是缺爱的，缺乏安全感的。

事实上，这份期待的满足并不能让我们得到心安，反而会成为亲密关系中的跘脚石，无论对方如何证明，拿出多少证据，我们的内心总会有一个更强大的力量在说服自己，我是不好的，我是不被爱的，我是不值得的。

所以，期待对方能满足我们的需要，这本身就是一个加重自己内伤的方式，不但自伤，还伤人。

真正的爱，没有过度的期待

真正的爱，是我能接受面前的那个本来面目的你，并且允许你，做自己。

真正的爱，是我不需要你做出任何的回应。

这是一份我心甘情愿付出的礼物，不需求回报，但如果得到你的回应，我会更开心。

真正的爱，是一种界限。

可以让你拥有你的感情和想法的权利。

真正的爱，是对需求的回应。

如果你让我知道你的需求，我会在我的能力范围内，回应你。

真正的爱，也是接受这个本不完美的我，并且允许我，做回自己。

当我们终于明白，内在所有的需求的满足不是对方的责任，而是我们该负的义务。我们就会为自己的内心需求负上百分之百的责任，把属于我们的内在的力量收回来。

就如张德芬老师所说：没有期待，日子会好过很多。

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