人人都需要的时间管理课总结

          易效能第八季时间管理课总结

第一课主题：追踪系统，让我们的人生找到重要事情。主要讲述了三个方面：一是反思与计划；二是土豆青蛙番茄钟；三是工具演示与推荐。

反思与计划

易效能提倡的生活方式：早上写晨间日记，看看日历和清单系统，反思计划与排程。成功者不仅自律，还有方法。成功人士有宏观的思维，他们从更长的角度，战略的眼光去审视每一天。所谓一日看人生便是如此。一日之计在于晨，成功人士都早起，早起的目的在于赢得安静的时间，思考自己的未来。没有反思的人生不值得过，反思过去为了更好的计划未来。坚持用晨间日记，记录自己的收获。晚上问自己今天做了什么，早上问自己今天要做什么。计划是我们跟未来的关系。远的计划叫人生导航系统。计划由由近及远，先管理近期目标，更多在于执行，远期目标是方向，早上早早计划要事。

时间管理的本质是对事件进行分类，有了分类就有了排序和选择，根据你有多少时间，在什么空间，有怎样的精力去选择。管理时间就是管理事件。近期事情，两周之内，用清单管理。日程有起点和终点很严谨，定了就要做，优先级更高。清单有弹性，保持严谨不失灵活。

情境等于时间*空间*精力，你有多少时间，你在什么空间，你的精力怎么样。日程是首先要保证的。其次根据情境来选择做什么。把近期要做的放在紧急事件当中，然后根据情境来分，挑出要事，首先来完成。

易效能的三大法宝：土豆、青蛙、番茄钟

透过记录把所有事情写下来，透过排程分清轻重缓急，就能更好的执行。永远做要事。废除今日代办清单，在两周的视角内来选择。不重要的删除，未来的搁置。近期的留下来，重要紧急。先做日历上面的事件，日历一般是需要大量时间的事情。再吃青蛙，选择在这种情境下清单上面重要的3件事情。还要用专注的方式把青蛙干掉，先吃丑的那只，不在意把清单做得多完美，在意立刻行动。

工具，软件：管理自己不靠软件靠系统。