011时间管理与自己管理

李笑来在《把时间当作朋友》中写道，时间是无法管理的，可以管理的只有自己。

因为时间总是向前流逝，不会因为你做了什么而快一秒，也不会慢一秒，它始终永恒的向前运动。只有管理自己才是正确的做法。

在王烁《30天认知训练营·2020》第六节《自我管理：时间省不出来》，里提到时间管理就是痛苦管理。

为什么？

里面提到，在《不可干扰》这本书里讲到，驱动人的是避害。这说明了为什么我们进行时间管理，也无法做到。因为在做这些事情，会带来痛苦感，出于避害的心理，于是用玩手机、打游戏等替代，逃避痛苦。

既然时间无法管理，我们需要管理的只有自己，那么在花费时间的事情上，就要将做事情的体验做好。

既然时间无法管理，就不用太过于执着于时间管理。

时间管理的目的是为了高效的完成事情，在规定的时间完成事情。而在做事情时，会产生的痛苦感而想逃避，于是不自觉地用其他事情替代，逃避痛苦，本该完成地事情却没有完成。

于是，我们要思量，如何降低痛苦感。

于是，从外部问题变成了内部问题，变成了必须由自己负责的问题，也只能自己负责的问题，再也没有借口，也印证只能进行自我管理。