无法排解的情绪2

我始终感觉到自己心中有情绪，让自己不安、不稳，仿佛一个小人坐立不安。

是什么让这个小人坐立不安呢？

他感觉自己无处安放，他感觉自己想做很多事，但都不能去行动，或者动不起来，找不到自己满意的结果，这让他很烦躁，他不满意，又追求好的结果，这样的纠结让他焦虑不安。

他追求什么？又不满什么？

他刚做了头发，他期望如明星一般闪耀、那样的自然优雅、美丽。

结果做出来的头发没有很大的改变，发型样式不明显，头发毛躁，她感觉不满意，但也无话可说。

第一，做头发前，他没有表达他的期望。第二，他也不知道自己适合什么样的发型。所以他感觉自己有错，不满意也不能说什么。

他不满的结果是由于他的期望过高，他本来就没有很高的颜值，没有姣好的容颜，却期待明星一样的状态，这个期望太高，脱离了实际，所以就会失望很多。

客观的说，发型层次很明显，有自然的风格，原来的发型明显优雅。

所以这种情绪的问题有可能就是认知的问题，调整自己的心态，或许这种情绪就不存在了