今日天晴

我曾经是个很忧郁的人，每次写日记都是《伤心太平洋》，那到底在忧伤什么呢，大多是关于失眠，同事关系不和、还有对健康的担忧，满腹心思如江水般滔滔不绝。这样的倾诉唯一的好处是让自己心里不那么难受，似乎是讲给了另一个人听，但从自身来讲，却毫无改变，失眠依然失眠，不和依然不和，担忧依然担忧。

自从遇见简书，我的日记风格有了陡然变化，我不再去倾诉那些忧伤、压抑、让人不舒服的经历，转而去写一些快乐、轻松、带点趣味感的事情，我感到我的心情也逐渐变得轻松愉快了。

所以我认为，大多数人可能很难忘记那些让人痛苦的往事，但只要做到尽量不去回忆，不去记录，不去反复体会加深这些记忆，我想我们经受的忧伤就会少一些。相反，刻意地去回顾快乐时光，用心把它记录下来，就是在让自己再经历一次愉快的体验，我想由快乐的回忆组成的生活应该是充满乐趣吧，我记得这样的解释在心理学上也是有依据的。

所以，希望我能从此改变，也希望正在阅读此文的你， 用文字记录下人生中的每一段美好时光，不管是一次愉快的旅行，还是仅仅喜欢上一朵小花，祝愿每一天都有美好与君相伴。

今日天晴！