【2019.3.24】嘿，你一定要抓住困难的尾巴！

2019.3.24反思日记：

今天早上在床上挣扎了N分钟，终于在8点10分离开床。坏习惯在开始改的时候是往往困难的。

今天妈妈说了我没用，我心情低落，委屈和痛苦袭上心头，我明明那么努力 ，为什么你就是不肯定我呢？

曾国藩说：“人在逆境时一定要咬着牙硬着头皮把困难咽下去。”然后爬起来，继续努力，直到有回报为止。假如我做出了成绩，妈妈就会否定我了吧？

  早起

【情景】今天8:10分才离开床

【当时的想法】我的好累吧，再睡几分钟再起吧。

【解决的办法】

及时调整时间，写作，阅读，运动尽量白天完成。

阅读《微习惯》

【情景】已经读完一、二章，明天会自己再过一遍，写一下感想。

运动

今天做了20分钟的手臂飞鸟式平举。热身做了keep的5分钟综合热身和4分钟的tabala4心肺运动，一个字，酸。

【值得肯定的地方】今天做得棒棒哒，表白自己，加一个鱼蛋。（哈哈）

自我提升

我今天回顾了第一节鱼老师的课程

晚上已养成晚餐不吃白米饭吃杂粮黑米*day2

已日结文章day2

在简书打卡，投到专题「叶子自律成长营」中