210908一个月减腹计划24/30
2021-09-09 本文已影响0人
频子
今日运动数据
白天躺平
晚上撸到了一节0.01元的动感单车课，真香
饮食
三餐，毫无忌口
身体数据
58.5，早上起床称
感受
可能是因为最近没有控制饮食，汉堡可乐月饼包子啥都吃，导致了体重降不下来，但是自己感觉核心力量比以前有进步，另外身体的柔韧度也比以前好了很多，可能和最近练习瑜伽也有关系。
自己之所以没去忌口，啥都吃，是觉得人生很长，如果靠忌口维持体重，感觉人生会失去很多乐趣，而且不具备可持续性，除非你一辈子都保持吃低脂食物，人活着嘛开心快乐就好，有时候不要单纯去追求体重数字，自己感觉好就是好！
