《糟糕，今天内耗又超标》六、家庭提案一个人是一支队伍，一家人就是

01结婚，是先领证再学习

不要把爱停留在理念里，而要把它放到实践中，爱不是一种感觉，不是一种状态，不是一个成品，它是一种能力。

02 从二人世界，平滑节能过渡到三口之家

对对方做过的错事，一旦接受，就不要再翻旧账，也不要让自己憋屈，幸福在于爱，在于自我的遗忘。

为对方制造浪漫时，浪漫的标准由对方定。

不要互相攀比辛苦，成年人都知道生活是怎么回事，在外不容易，在家要甜蜜。

03 把婆媳关系当成一件小事

如果没需求，那就好办，直接把婆媳关系当成人际关系去处理，喜欢就多相处，不喜欢就少来往。如果有需求，那也好办，直接把婆媳关系当成同事关系去处理。由不得你喜欢不喜欢，为了你们共同的目标（看娃）而努力。

04 不要被“密集母职”的社会风气绑架

一个女人除了是妈妈，她还有其他社会身份，有人以当母亲为乐，但也有很多女人想把社会属性或专业技能发扬光大。以后孩子上文体培训班，孩子要听专业人士的话，妈妈们需要用自己的专业置换成货币，再去置换别人对孩子的专业教育。

05一个人在家带孩子，顺便享受生活

避免受害情绪，坏心情会通过言行举止的介质，方方面面渗透给孩子。

06 把老公培养成高段位的育儿合伙人

我不是天生的妈妈，他也不是天生的爸爸，在带娃这件事上，女人就算天赋异禀，也需要老公参与，鼓励他，帮助他，先进带后进，直到他上手并享受。

07 愿女儿活得生猛而自由

你永远是你的安全感和勇气的第一责任人。

希望你对自己的身体和思维，永远郑重其事。

希望你懂得生活既是过程，也是目的，就算有所追求，也不要敷衍生活。

尽快尽早地学会沟通，让这个技巧贯穿一生。

08 为什么我劝你“和谁都不争,和谁争都不屑”

谁痛苦，谁改变；谁损失，谁负责。我再加六个字：谁做到，谁厉害。

争输赢，别和我争，一争就是你赢；辩对错，别和我辩，一辩就是你对。我还有个隐秘的赛道，我想和你比一比谁的内耗小。

如果一件事对我没那么重要，对别人更加重要，那就顺水推舟让对方赢好了，减少内耗，积攒能量，毕竟我们要潜心一志，完成令自己欢喜的事情，成为令自己欢喜的自己。