常常被丈夫挑剔贬低，自我价值感低下怎么办？

一位女士说，丈夫常常贬低她，不管她做什么，不管对错，丈夫总能找出问题。

她做的菜，在丈夫的眼里，不是咸了就是淡了，每一餐饭他都能找出问题，吃饭就像等待他的审判一样。

如果她说到外面去吃，丈夫又会说她懒，饭都不想做，没赚几个钱，却老是想着下馆子。

有时候下班回来晚，来不及做饭，他就说什么破工作，赚那么几块钱，下班还那么晚，又没加班费。

每次她买衣服，他都要问价格，如果价格贵了，他嫌她败家，说穿这么好给谁看；如果价了便宜了，他又说穿几天就坏，到时候又得重买，言外之意，还是败家。

她说现在都开始怀疑自己了，以前觉得自己还挺优秀的，嫁给他之后，就一无是处了。

常常被贬低或否定的人，自我价值感通常很低，觉得自己没什么用。这种贬低或否定，来自别人，或来自自己，或两者都有。

如果只是来自别人，影响还不大，因为不管别人怎么说，你还是相信自己有价值的。一旦你开始否定自己，信心就开始瓦解了。

有些女人在某方面做得很好，比如巾英会有些学员，做的菜让人垂延欲滴，有些学员编织的小物件很好看，有些人跳舞跳得很好，等等。

但她们在进巾英会之前，觉得自己毫无价值，一方面是长期聚焦自己不要的，另一方面是觉得自己会的东西没什么大不了的。

直到她看到，原来自己会的东西，很多人都不会，才觉得自己还是挺棒的，价值感就开始提升了。

当你觉得信心开始瓦解时，不妨盯住自己的某个强项，稳下来，这是你信心的支柱。

之前有位女士说，我一个人带孩子，还要做家务，很累，但能把孩子培养得这么优秀，我觉得自己很厉害了，在培养孩子过程中，我学了很多东西。

不过丈夫不这么认为，他觉得优秀的孩子，天生就是优秀的，给谁带，他都是这么优秀。她觉得自己的付出被否定，常常跟丈夫吵架。

自己的付出被否定，不被丈夫认可怎么办？

他不认可就不认可呗，反正你做这些事，是因为你觉得对，值得去做，才做的，又不是为了求得他认可。

有些人有挑剔的模式，习惯去挑剔别人，对于这种人，你是无法满足他的，那就放弃满足他好了。

做自己认为对的事，让别人说去吧，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

作者：英师姐