爱上运动

这几天都是下班后回来，孩子做她自己的事情，我就跟着视频练习一些简单的瑜伽动作。

练习瑜伽可以使人放松，瑜伽一些动作还可以缓解疲劳，增强我的身体体质，每一个动作，每一个转身，都是对于自己身体的一个挑战，不仅柔韧性，刚开始练习或多或少会有点酸痛，看你能否坚持！