减肥日常
2020-11-19 本文已影响0人
不完美的你我他
一度想放弃,因为吃东西的顺序还好,可是总吃肉,总吃一些高蛋白的东西,感觉到噎挺。
这是一种很难受的体验。所以得需要解决。
其实想要去做的就是增加水果。增加水果可以是早晨和中午。
所以需要把水果带到办公室,这其实是很难的一件事情,因为不太想去做这些事情。
还有一种解决方案,就是早上去吃一部分水果。这些水果需要提前去买。就像可以在早上8.00之后吃点水果,这样可以多增加一些维生素,也可以多促进身体消化,而不是像现在这样很难受。
如果是感觉到不舒服,可能会去想要去做一些事情,例如吃冰淇淋,其实现在吃冰淇淋是不好的。
但是现在确实是发生一些变化。
而且现在也不舒服。
其实都在慢慢的实践中才能知道什么是适合自己的,什么不是。
所以明天早上增加一些水果,这样可以促进消化。
今晚去超市买柚子去。