【身体需要锻炼，心灵也需要】

【身体需要锻炼，心灵也需要】

1，三年前我也处在懵圈的状态中，不知道活着是为了什么？

不知道自己想要的是什么？

不知道那样的日子什么时候是个头？

我曾经经历过几个阶段：欲哭无泪→一般不哭，一哭就止不住→想哭就哭，想笑就笑[偷笑]

2，给自己或者别人做疗愈的时候，流泪是很正常的情绪流动。有些个案第一次做疗愈不好意思：哎呀，感觉我想哭[捂脸]

我说：没事，哭哭更健康[呲牙]

其实哭只是一种情绪流动的方式而已，是我们给它贴了很多标签️

3，相信一切都是最好的安排，如果感觉倒霉透顶，那么绝处逢生，触底反弹，机会就在眼前[偷笑]

4，除了眼睛可见的金钱，身心健康，内外兼修，每天给自己做心灵疗愈，锻炼身体，修养身心也是一种财富❤️❤️

厚积薄发，蓄势待发

如果不知道如何锻炼心灵的力量，欢迎来约我做私教，一对一陪伴成长[呲牙]