舞动D526 蛋糕与【意志力】共读《清晰思考》📖⭐️

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几乎所有人都会输掉与意志力的战斗，这只是个时间问题。——［美］肖恩·帕里什《清晰思考》

关于意志力，科学家曾作过一个著名实验。研究者在两组人面前摆上诱人的蛋糕：

第一组人 顺利品尝到蛋糕
第二组人 则被要求吃下胡萝卜

之后，研究者让两组人做同一道难以解答的难题，结果第一组人坚持了24分钟才放弃，而第二组人坚持了8分钟就放弃了。

研究结论认为，这是因为人的意志力是有限资源，如果你使用过它，它就会变少。

意志力如同我们的肌肉，虽然有一定弹性，但是过度使用就会变得疲劳。我们不可能指望用意志力来对抗生活中无时无刻不出现的自动反应。

由此，那怎么办呢？

解法是：与其纠结去控制具体的动作，不如从系统层面改变问题，即我们常说的——

在你【状态最好】的时候设计一个【系统】，以便让这个系统在你【状态最差】的时候【为你工作】。

只有我们升维在系统层面自我修正，才能真正解锁用意志对抗自动化反应的内耗和无效尝试。

我是水沐，有道是【知识】学无止境，而【思考能力】能让知识触类旁通；【意志力】是有极限的，而思考能力能让行动抓住关键；【运气】是稍纵即逝的，而思考能力能让我们识别运气并学会借势。

一个人的思考能力，是作为人才的重要核心竞争力之一。 我们对事物思考的深度，以及对问题本质的理解，往往比快速寻找答案更为重要。

一如爱因斯坦所说——

If l had an hour to solve a problem and my life depended on the solution, spend 55 minutes determining the proper question to ask and 5 minutes solving it.—— Albert Einstein（1879-1955）

如果我有一个小时来解决一个关乎生死的问题，我会花55分钟思考提出正确的问题，5分钟用来解决它。——阿尔伯特·爱因斯坦（1879-1955）

由此，清晰的思考能力是我们事半功倍的重要前提，如果你也同意这一点，欢迎明天一起来解锁具体方法，我们明天见！✨🪞