时间管理践行12.0~D20

为健康加油

【每天心甘情愿为目标做一件小事】

关系~与内在小孩和解

  瘦身~运动+饮食

90天打卡累计天数： 20/90天

幸福=健康+关系+财富

一：饮食：

健康美食

16+8

中餐：牛油果蓝莓奶昔  鸡蛋奶酪+坚果 

晚餐：蔬菜一份  一块自制蛋糕

今天又有点控制不住吃，晚餐后控制不住加了零食，接受就好

二：运动：

上午一个小时的运动

三：关系：

与自己的关系：

关爱自己，与自己内心对话~

与亲朋友好的关系：

与同事聊天一个小时，学会理清思路和脉络去聊天

与弟弟链接的时候，知道弟弟最介意的是什么，本意我不是这样的，可是他理解有误，所以别去触碰他的痛

与工作与财富：

听财籽直播，让自己的目标和方向更加清晰

罗列出最近要做的事，整理长远目标与计划

  四：总结：

别以“我为你好”的借口去打扰他人的生活，

真正顶级的自律，其实是接纳不同，

克制自己去纠正别人的欲望，尊重他人的价值观，不破坏对方的兴致……

才是成年人的教养！

总为一件事纠结要不要结束，今天彻底明白，不用纠结过去，一切的发生都是注定，重要的是经过考验后要去觉知觉醒，等你过了心理的那道坎，成长为更好的自己，机会遇到更好的那个你！