《如何阅读一本书》04次作业@程程
2月17日 晚上20点00左右
永澄老师在支付宝群组进行了“共读如何阅读一本书”活动的第四次阅读分享。
本次阅读内容：第五章 如何做一个自我要求的读者
下次阅读内容：第二篇 阅读的第三个层次 分析阅读
要求：使用分析阅读法30分钟内完成阅读
四个收获
01 什么叫做自我要求
自我要求——A Demanding Reader
自我要求其实就是主动的态度
02 将主动和阅读结合在一起
✐主动是什么
主动是充分调用主观能动性之后的结果。主观能动性是有目的有动机的，主动是一种态度
✐为什么要主动
有助于产生自我思维即察觉能力
有助于在刺激和回应之间拥有更多选择的自由
对自己更加负责任
有助于以价值观为内在驱动力导向
有助于建立自己的影响圈
✐如何让自己变得主动
知识方面➽了解关于积极主动的知识
技能方面➽①自我察觉②问题管理③能量（精力）管理④成果管理⑤利用高效工具
心态方面➽利用财富语言习惯，自我激励
环境方面➽圈子、平台、对手
✐如何主动的阅读
①使用检视阅读五步法
②分结构进行分析阅读，并回答“主动阅读的四个问题”
③统筹回顾本书的“主动阅读的四个问题”
④整理读书笔记形成多个列表：Note（书摘）,Mindmanager（脑图）,Todo（改变清单）
⑤综合复盘
✐阅读的四个问题
①整体上这本书在谈的是什么（核心观点、支撑观点、逻辑关系）
②作者细说了什么，怎么说的（事实、观点、声明、结论）
③这本书说的有道理吗？是全部有道理里还是部分有道理（批判性思维）
④这本书跟你有什么关系？（读书的目的）
✐主动阅读有什么好处，主动阅读可以收获什么
①满足价值➽成就感
②获得利益➽获取自我认为有价值的信息、知识
③自我成长➽拥有知识框架结构：新建、扩张原有、互相打通
03 什么是心智
成熟的心智是：对自己的了解➽对对方的了解➽远认知是警觉能力➽遇到刺激的解决方法
04 阅读时如何做笔记
✐阅读为何要记笔记
①让你保持清醒
②阅读是需要主动的，主动是需要思考，思考就需要用语言表达出来，语言表达出来说之外就是写下来了（一个人如果连自己想什么都说不出来，通常就是不知道自己在想什么的）
③将自己的感悟记下来有助于帮助自己理解或升华作者的思想
✐7种标记方法
①画划线——重点句子
②将划线段落框起来——强调重点句子或段落
③使用星号、问好或其他符号——文章重点观点或段落，以此提醒自己唤起记忆
④加编号——将文章一系列作者观点用连续编号串联起来
⑤在空白处记上其他页码——强调其他地方也有相同或相关论点，将全书观点统一集中起来
⑥画圈——将重点字词或句子圈起来，与下划线作用相同
⑦在空白处做笔记或注释——将自己的想法感受或观点及时记录下来
✐3种笔记方法
①结构笔记➽检视阅读：通过检视阅读提出一些关于文章结构性的问题并回答（例如这是一本什么类型的书？本书整体在谈什么？本书是怎样的写作叙事结构？）注意的是结构笔记重点是记录全书的结构，而不是内容或细节
②概念笔记➽分析阅读：整理作者的提出的一些概念性的论点或自己阅读时的想法等
③辩证笔记➽主题阅读：针对同一个研究问题，将多本书中作者们的观点，相关陈述和疑问统一汇总记录下来
三个感受
01 阅读中的假性拖延
现实中我们常常明知道某本书对自己很重要也知道应该用什么方法去阅读，却依然坚持不下来，以致于读着读着就开始昏昏欲睡。这其实是一种假性拖延的现象。原因就是在于他们不知道如何做一个自我要求的阅读者，不懂得如何将精神集中在他们所做的事情上。因此怎么才能摆脱阅读时的假性拖延呢，参考前文中“02将主动与阅读结合在一起”这一段的内容。
02 懂得不等于拥有，规则 ＋习惯 = 艺术
《如何阅读一本书》中作者是这样解释艺术的。“所谓艺术或技术，只属于那个能养成习惯，并且能依照规则来运作的人”。也就是说只有你清楚这门技术的规则并已经养成了按照这种规则运作的习惯，才能称得上是掌握了这门技艺。要知道我们知道或了解一项艺术的规则与养成按照规则来做事的习惯是两码事。我们谈到一个有技术的人时，并不是说他知道如果做这件事，而他早已养成了做这件事的习惯。而对于养成习惯这件事来说，除了不断练习之外，别无他法。培养习惯是从“有意识的无能”到“有意识的有能”最后到“无意识的有能”的过程。这个过程中我们需要了解规则➽不断实践➽最终达到熟能生巧，自然天生的结果。因此对于规则了解的是否清楚，是能否拥有某项技术的关键。即艺术=懂得规则 + 养成习惯 。懂得规则是养成习惯的前提，养成习惯是拥有技艺的必经之路。
反思➽然而从“规则 + 习惯 = 艺术”里我们能想到什么呢。它告诉我们并不是懂得、了解规则就是等于拥有，只有当你养成了习惯才能说你是真的掌握了。就像我们学习行动管理，学习如何阅读一本书，并不是说我们知道了方法或者知道这些阅读的好处就是真的学会了掌握了，只有不断去实践并养成习惯才能说你是一个会读书的人或者你是一个精深行动管理的人
03 那些所谓“不按规则”出牌的艺术家
前面说艺术=规则＋习惯。可现实中有这样一些艺术家，人们会说他的作品完全不按规矩来，原创性极高。想想看这些艺术家真的没有按规则来吗，或许只是你没有看出艺术背后的规则。我倒是认为艺术背后的规则一直都在，只是艺术家们在遵循规则的同时运用不同的表现方式来表达艺术。就像书中作者说抽象派画家的作品看似不按规矩来，其实调色使用画笔的手法都是完全遵守规则的。
两个改变
01 让一本书真正属于自自己
真正拥有一本书就要将这本书变成自己你一部分——记录自己与作者之间相同或相异的观点。
02 使用EAT循环提高学习能力
E➽体验experience
A➽感受觉悟awareness
T➽理论theory
下一步行动
最有效的阅读境界——能够读出书中的言外之意
