向内心走、禅修与抑郁、被控制

原创：西西先生

微信公共号：明心与见性

1．

其实如果你真的对当下的生活非常知足非常满意，也没有必要追求更高的精神状态。但是实际情况是没有人会对此时此刻感到真正的满足，他的心没有遇到自己的栖息地是不会停止追寻的，所以我相信你也是一样。你的心没有回到它应该回到的地方，永远不会感到彻底满意、彻底歇息、彻底的放松。如果我们在向着自己的内心一直走一直走，你可以不需要关心目的地，因为在你一直朝内走的过程中，你身上的包袱会越来越轻，你自己会越来越愿意走这条路。这是一条通向轻松愉悦的人生道路，是绝对正确的人生道路。或许你走不到终点，或许你能走到终点。但这个已经不重要了，因为谁也决定不了你能不能到达最后那个终点，除了你自身的努力。你走就是了不需要管那么多。

其实绝大多数人都是有烦恼的

只是装作没有烦恼的样子

2．

每个人都在受苦，只是痛苦的程度不同而已。你不需要把任何人想象的有多快乐，你学佛你应该也知道，佛陀说过人生皆苦，他没有骗人。还有抑郁痛苦这件事，我以前和你的想法一样痛苦抑郁烦恼来了，总是想方设法逃避或者发泄，绝大多数人面对情绪就两种途径：要么压抑、要么宣泄。这两种方式都是对自身产生伤害的方式，其实禅修提供了一个和不良情绪和平相处的方法，有各种各样的情绪时试着和它保持单纯的关系，不要去控制它、抵抗它、逃避它、抓去它。相信它自己可以照顾好自己。它只是一股能量而已，所有没有被充分体验过的情绪都会卷土重来的。所以任何形式的逃避都是对情绪的压抑。不久之后的某天你又得重新面对它，它没有在你的身体得到充分的表现是不会轻易离开的。你如果对禅修感兴趣可以看看创巴仁波切的书。

行为习惯就那样，就算你知道最终会伤害自己，还是会去那么做。身不由己不知道被什么控制了，可能是被恐惧可能是被爱。

你怕失去一个人，其实跟你做什么没多大关系。你是否偷看他手机，决定不了你会不会失去他。如果失去是注定的，即使你爱的满身伤痛爱撕心裂肺一样失去。你的爱里有恐惧，那么你已经为日后的冲突埋下伏笔了，既然爱就应该毫无畏惧。

3.

其实抑郁本身没什么的，因为情绪本身就是自己的一部分。其实当你产生某种情绪的时候，它就是此刻本真的你的一部分，你怎么可以摆脱自己。人是某种流动的存在。你不用理会抑郁，不要想着早日摆脱它，也不要被它所控制。它如果愿意在你身体多待会那就多待会就好了。像看大街上的车流一样，他爱停停爱走走，别为路上的车子操心。如果抑郁了就让自己抑郁好了，不要再在抑郁之上再添加任何东西。

负面的思绪只是头脑的垃圾，你的头脑在倒垃圾，你却阻止它。

4.

你有钱，我又不需要你的钱。

你长的漂亮，我又没打算和你上床了。

你有权，我对权利又没兴趣。

你能力再强光环再亮，我又不需要谁来指点我的人生。

这样一个人怎么会被操控呢？

你内心有个被人操控的开关，别人一碰你就开始按照别人的想法开始行事。

如果没有开关，任谁乱碰乱动，你也不会被操控着成为别人的奴隶也不会成为自己欲念的奴隶。