养生诀

一个慢字
承认自己老了
尊重自然规律
做啥事都放慢速度

一个乐字
已走过美好的路
唯有快乐才能匹配
自己曾经所有的付出

一个动字
生命在于运动
坚持不懈适龄适度
有句老话叫流水不腐

一个少字
少说点话少操些心
少吃一口留点余肚
少睡点懒觉不犯糊涂

一个淡字
口味要清淡一些
世事要看淡一些
心境更是要恬淡自如

一个和字
都知道和为贵
和而不同心平气和
不激不随中庸是坦途