《当我遇见一个人》读书分享

最近两年在学习的路上遇到很多良师益友，优秀的人都有共同的特点，热情、爱分享，被安利了很多好书，感觉需要的我就会顺手买下，等有时间了就可以随时拿来阅读。

每本书跟我们都有着奇妙的缘分。有些在书架上很久也不会翻；有的当时翻可能不清晰，但在将来的某一天再次拿起它的时候就放不下来。

阅读是我们跟前辈智者的隔空对话，也是跟自己内心的对话，是最低成本的学习。

2021年阅读书单

除夕前夜，我整理了2021年阅读书单。有些是新书，有些是已经看过的，很经典，徝得反复阅读。

整理中《当我遇见一个人》吸引了我，这是一本关注母婴关系的书，从心理学的角度聊亲子关系，也聊女性的自我成长及原生家庭，亲密关系的构建。作者是李雪。

缘已至此，就拿它来做为今年的第一本书吧，假期期间也想和大家聊点轻松的，今天就和大家分享关于书中的一些观点。

我们每个人生来都在这关系中，逃不掉也躲不开。张德芬在推荐序中写到：她的文字有种撼动人心的力量，并且具有疗愈的效果。因为每个字都是她自己的见证，字字血泪，所言不虚。

作者说“看见，是疗愈的开始”，尊重当下的感受。婴儿在来到这个世界的头两个月处在“正常自闭期”，对外界的反应很少，基本上就是吃和睡。这个时候在婴儿的感觉里世界和自己是一体的，还像在子宫里一样，沿不存在外在的母亲。

在这个过程中如果母亲积极关注和陪伴，维持了婴儿的这个时期顺利过渡和婴儿同频共振，婴儿得到充分的满足后，心智自然向前发展，逐渐的把自己和外部世界分开，不仅仅关注自己，也开始关注别人。爱向内灌注满了，自然会流向外界。这就是所谓的“主客体分化”。完成这种分化后，婴儿对世界产生了最基本的信任。

如果没有回应，孩子的世界将漆黑一片，书中批判了“哭声免疫法，哭泣控制法”等，行为主义婴儿训练法。

母婴关系在3岁应该被妈妈充分重视起来，书中不光能看到如果更好的照顾宝宝，同时阅读的过程也是自己我疗愈的过程。因为我们每个成年人在成长的过程中或多或少都会有创伤。

当孩子夜里哭时，我们无需过多的干扰，只需要跟着婴儿的节奏，陪伴和照顾，让他感受到母亲的存在，感受到自己被关注，被看见。婴儿对身处的环境场有很强的感知能力。如果感受到压抑，愤怒，他就会哭泣。当大人调整好自己，婴儿也是可以感觉到的，慢慢的他也会平静下来。

所以婴儿是上天赐给父母的礼物，是父母疗愈自己的最佳机会。

关于延迟满足，可能很多妈妈都听说过。所谓“延迟满足能力”，就是为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以延缓眼前的利益满足。

而我们很多人对此都存在误解，或者被一些所谓的育儿专家误导，延迟满足能力真正的成因，恰恰是因为父母经常及时回应和满足孩子，使孩子深信自己的需要会被满足。因为信任，所以孩子可以做到安心等待。

若孩子的需要经常被批评、被刻意延迟满足，他成年后可能走向两个极端：一是像填不满的无底洞，再多的物质也弥补不了爱的空洞；二是压抑的老好人，不敢为自己争取利益，该拿的都不敢要，同时也很给拒绝别人，在人际关系中经常只付出，不索取，老吃亏。

未完待续……

爱，是如他所是；而非，如我所愿。今天是个浪漫的日子，2.14情人节，祝天下有情人终成眷属！