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自打来到这里生活，发现遍地的“中医”系列，艾灸，推拿……无论男女老少。

左肩膀一直不舒服，扭转都会感觉明显疼痛，今天去约了个肩颈理疗，说是艾灸结合藏红花精油，具体的我是不懂的，主要是想放松一下这难受的肩膀。

当时略微的疼痛，还能承受，艾的味道也能闻，还挺舒服的，当时做完扭转左肩膀居然没有那种疼痛感（不过后面痛感还是 又回来了）。

下次去试一试腰部的，估计我的腰瘦不下，还痛，也是个问题。

弄完肩膀踩着点儿去上瑜伽课，今天的空中瑜伽，这是我第二次上这个课，遇到的是代课的老师，老师还帮每一个人纠正姿势，根据实际情况增加力度，还蛮舒服的，开开肩，还被表扬“腰挺好”。不知道是不是肉肉多的功劳。

上完瑜伽课回来陪老二玩，吃午饭，到了快两点去图书馆，有一本书估计快逾期了（结果真的逾期三天，下次应该绑定好微信  ，好申请延借）。

说要戒掉喝奶茶的，今天又特别想喝，忍忍忍，希望忍到明天早上再说，进行新一轮的挣扎。