0702惠文读书会总结

今日学习第四章<让积极倾听发挥作用>。首先要清楚孩子何时拥有问题。和孩子沟通时——谨记孩子是独立的个体。放下自我，没有目的，带着接纳感受对方感受的能量去互动，解码孩子的情绪，信任孩子内在智慧会找到答案。惠文老师带领我们一起解读了安东尼和妈妈沟通的案例。鲜明对比让我们看见了积极倾听的奇迹。同时老师说使用积极倾听时候在接纳孩子信息的时候要和孩子确认，孩子会给你一个反馈的。

我印象深刻的是<积极倾听能够帮孩子接纳和表达情绪>。积极倾听的父母是孩子的支持系统。对于孩子来说，被接纳和被看见感受是最重要的。尤其是孩子间接表达时，尤其是问题，同时意味着孩子在以一个更加深入的问题困扰着。

使用积极倾听时的误区：

①通过指导来操纵孩子

②打开沟通之门然后再砰一声关上

③鹦鹉学舌的父母

④缺乏共情的倾听

⑤在错误的时间使用积极倾听

期间我提了一些问题，育儿的工作的亲密关系的，发现自己总是想着解决问题。最底层就是自信心不足，安全感不足。仔细想也是，这是最大的收获，所有的焦虑感来源于控制，之所以控制是想要稳定，稳定的环境可以让我们稳定，这是一个错误认识，真理是：当内在稳定了，环境才会越来越稳定。否则内在的动荡势必带来环境的变动。所有的问题都回到自己本身。

参读书会给我的改变是：带孩子越来越轻松！感恩遇见