中原焦点团队坚持分享1101天，坚持分享592次，2023-01

地面咨询——目标：面对孩子的问题，怎么能有良好的情绪？

咨询脉络：

1你怎么就这么注重自己的情绪呢？原来当孩子遇到问题的时候，你的情绪是怎样的？心情是怎样的？行为是怎样的？具体描述。面对孩子的问题，你想要的自己的情绪、感受是怎样的，行为是怎样的？——有问题才会有渴望。困扰的越深，渴望越强烈。

  2来访担心用平和的情绪对待犯错误的孩子，会让孩子更加放纵，而不改正自己的缺点。我用的是代入反转法。就是父亲，老公，领导对待有错误的自己，他希望是怎么对待的？是情绪平和包容还是指责，批评，埋怨？这种方法是他认识到要情绪平和的对待孩子，多听听孩子的想法，理解孩子，孩子更容易去改正缺点。

3妈妈对孩子的未来有很多担心，怕孩子不成器。你的青春期是怎样的呢？来访者的青春期就是很叛逆的，最后也成长的很好。由此想到更多的接纳和理解孩子。“理解更多的时候，面对孩子的问题，你的情绪有什么不一样”？——换位思考，化解担心。

4来访坦言有情绪和压力，很大一部分来自周围质疑的的声音。如何面对周围质疑的声音？我用了一个隐喻——如果有人让你背50斤的包袱一直背在背上，包袱里装的都是你对自我的怀疑和否定。你会背吗？探讨到不接纳、不认同对方的看法，平静坚定的回应对方。

第一次咨询，从话题——问题——探讨目标、愿景。没有探讨到例外、资源和一小步。觉得自己的进步能够使用一些隐喻的方式，带入反转的方法，促进来访者很好的理解和顿悟。