今日关键词——情绪

2020.11.06

我有好多情绪，但是影响最深的是负面情绪，最困扰的有三个，分别是自卑、无力感和恐惧。

在线下体验中，选了三个代表来表达三种情绪，在互动过程中，从最开始的厌恶、排斥、不接纳到慢慢的接触、理解、对话，看到每种情绪都是在潜意识的影响下保护过自己。

特别是恐惧，看上去最大，也是最有力量的保护者，当自己和恐惧和解后，无力感和自卑也消失了。

和自己的内心有更多的链接和对话，才能化解曾经无比困扰自己的情绪漩涡。

这个感觉太好了，谢谢你们，曾经保护过我，还被我所厌恶和不接纳的情绪，谢谢你们的不离不弃。