一 4/10 行动是一切
关于行动
1.在行动中获得能量,任何时候你都是有选择的,你选择了他们,专注自然高效 他们会给你滋养。
2.在最有激情的时候,做最想做的事,不要让其他东西打断。
3.最在意的事(通常紧急又重要) 最先做。
4.放弃对结果的抓取 专注当下。
5.有些事不能慢,要杀伐决断,立即行动。
有些事不能快,享受当下,沉浸谦卑,等待自然跃迁。
6.分辨事情重要与否
不重要的事:做完即止 (K歌)
重要的事:是可以累加积攒的,对人有潜移默化影响的 (运动 阅读)
8.定期复盘,将改进方法融入实践中,不然=白复盘。
9.小船已出发,茫然无知会被瞬间淹没(因此你必须尽一切方法,获取并学习 尽可能多的知识和技能, 越充足越好),要知道延迟和逃避 也是决策,而他意味着绝望的深渊。
10.动起来!别总呆着,体力会退化,多出去走走,心情会变好!
11.爱不是感受,是行动。
12.不满意自己:气在本可以
察觉:你知道 有想做的事 没有完成
判断一下:现在能不能立刻就做
例外情况:客观条件不允许
方法:如果很困很累很烦之类的:秉持5分钟原则(立刻马上做,什么都不想,专注的做5分钟,通常会不知不觉做下去),做后如果主观依然糟糕,放弃亦坦然。
13.行动才是万事万物的本质
方法论
1.同一品质 可以应用于全部维度
如 肯定 :个人成长,家庭,事业
2.建立一套属于自己的流程模型, 特别重要!
3.工具书可以直接有效的解决 绝大多数技术层面的问题。
4.具体分析
条件:有充足的 完全自由可支配的时间,健康的身体
目标:新兴行业,创造性工作,利于综合能力的提高
方法:细化目标--看书:了解工作内容和需要掌握的知识和技术--制定具体计划
有目标(行业 职位 公司),有策略(职位分析准备),目的一击即中
减少耗能:对眼睛的消耗(禁止躺着看手机),坐姿消耗,察觉 起心动念 自我批判 深色情绪的来袭。
勉励与分析
1.即使是那些很厉害的人,也曾在迷茫中跌跌撞撞的前行,在这一过程中,逐渐摸索出前进的方向。
2.我回避跟人讲自己的失败,在我走出来之前,谈论那些会消减我的能量,我更想将精力放在能给我力量的事物和行为上。
我怕担责任,可是当你回避责任,就意味着 你是不必要的存在,最终会被舍弃。
责任,权利,能力是成正比的,不可分割。
3.优点:
愿意学习,开始勇敢迈出第一步,有了坚持,
善于在万物中(人事物)Get到适用于自己的学习点,不断吸收改进,
ps.成长是慢慢迭代的,不要急啊。
4.凡事多问一句,可以帮你省下很多麻烦,也许会带来意想不到的便利。
5.领导力:清晰的指出别人的价值和潜力,使对方收到鼓舞,从而觉得有意义。
6.不断更新,终生学习,自我发现 自我认识 和进化。