姐姐 11.16 好习惯 第一天

今天订了计划。我是计划狂人，希望也可以变成执行力狂人才好。

今天早上没吃饭，因为早餐只可以在七点到八点之间吃，起床晚了就别吃了。

中午一碗牛奶，两片吐司，剩下一片吐司没吃完。吃流食占肚子。

姐姐 11.16 好习惯 第一天

晚上喝白菜虾米豆腐汤，晚上胃口好，停不下来，喝了五碗～～～～但是鉴于碗小且都是蔬菜汤水，可以原谅。

姐姐 11.16 好习惯 第一天

不可原谅的是晚上自己在实验室又去买了吃了六块巧克力！应对方法：

1 不随身带钱带信用卡！

2 晚上一个人在实验室天冷容易吃多，把豆浆机带到学校晚上打红豆花生豆浆，热乎乎满足而且占肚子，健康。

今天仔细分析了暴饮暴食原因，今天第一天试水，除了晚上巧克力，其他做的还挺好，明天继续加油！

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