2017-09-02告别拖延第十三天

2017-09-02告别拖延第十三天

第13天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？娜娜

2、他几岁了？  8

3、他现在是什么状态？  不开心

4、他有什么愿望吗？大家跟我一起玩儿

5、他有话跟你讲吗？没

6、如果有，讲什么？都没心情说话

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？难过

8、这张牌和我有什么联系？觉得她无比的孤单，在难过。我记得自己有这个状态是在上高一刚入学的时候，那会儿心里孤独，老难过了！

   

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？因为这个难过，所以没有兴趣、精神去做其他事情，就想这么待着。貌似即不喜欢这个感觉，又沉浸在里面不出来似的。既觉得痛苦，又享受痛苦。怎么这么矛盾呢？呆在这个痛苦里我就可以唱苦情戏，可怜哈哈的，得到别人的同情，让别人关心我（求关注[擦汗]）。拖着事情就为了得关注？在这儿？

2017-09-02告别拖延第十三天

英雄卡：天还没亮，在桥上看到桥下的河里拴着一艘两只桨的船。