2024.02.07反省日记（10）

不是特别忙的时候，我通常都是用手机在日更和反思，一个字一个字拼出来，成句组章，也别有一番滋味呢。

今天零晨近两点才从北京归来，补补觉，就开始大扫除，准备春节用品。因为孩子的两位姑姑要带着儿子、女儿和女婿过来，特别是女婿第一次登门，总是要准备的正式一些。

这期间抽空朗读了《真心》，去北京之前，坚持每日朗读一小节或两小节，每天都在雪师的字里行间悟心，虽不曾得见真心的模样，但自己是安静的，也有豁然开朗的时候。去北京两日未读，内心总觉得空落落的，但不会因为耽搁了就无比焦虑了，这是值得欣喜的进步，不自怨自艾，也不妄自菲薄。

我们出发去北京的那个早上，真个是白茫茫一片真干净。雪刚刚停下来，满世界都是洁白的，宁静的，安详的，天也蓝得透彻，空气里流动着一股股清凉。两日之后，待我们归来，那个白色的如童话般的世界已经消失殆尽，世界又恢复到了原来喧嚣的模样。或者用“原来”并不准确，因为此刻的喧嚣和雪前的喧嚣已然不同。这也恰恰说明了心外的世界不是永恒的，我们也无须在事上过于执著，只要明白当下，做就够了；对人，则爱就够了。

生活中，若所有的目光都是向内看，那一切就平和的。若人不敬我，那是我无才；若我不敬人，是我无德；若人不容我，是我无能；若我不容人，是我无量；若人不助我，是我无为；若我不助人，是我无善。如此，“小我”就不会肆意横行，心也不会升起任何波澜，由此产生的安静，不恰是我们不断追寻的吗？

每日阅读伙伴们的分享，也是一种滋养。芬芳的每日分享，不仅令我受益，还让我的朋友圈不再寂寞，我想，其中的知识能够帮助大家答疑解惑，就是最令我欣慰的事情了。

反省日记已写到第十篇。今日恰好读到三十七度光分享的周岭在《认知觉醒》中的一段话，对反省诠释的格外清晰到位：我建议每一个想成长的人都去进行每日反思，因为它可以提高自己对生活细节的感知能力，不会让日子像流水一样哗哗流过而什么也没留下。不过，和一般的日志不同，每日反思不是记流水账，而是留意每天最触动自己的那件事，不管是好的启发还是坏的体验，都写下来复盘，写得越细越好。一个触动点若能转化成一个认知晶体，我们的生命质量和密度将远远超过那些不反思的人。

在反思中精进成长，从容而体面地行走在人间。