三二一健康睡眠促进工程（2019-09-19）

三二一健康睡眠促进工程

中国睡眠研究会今天公布的一项调查结果表明，中国成年人失眠发生率高达百分之三十八点二，且并发症多、危害性大、就医率低，但未引起全社会的足够重视。睡眠质量是生活质量的重要标志,如何保证健康睡眠正受到越来越多人的关注。

体感音乐疗法（Vibroacoustic Therapy，简称VAT），又称体感振动音响技术。是通过“身体感知音乐”的方式，将音乐中16～150Hz的低频信号，经过物理换能转换成振动，通过“骨传导作用...生活，慢下来；心灵，静下来！

在《科学进展》杂志6月16日发表在网上的一篇论文中，供职于哈佛大学和麻省理工学院的尼克·奥布拉多维奇和同事预测的，随着全球气温升高，烦躁不安的夜晚会增加，尤其是夏季。他们发现，拥有或有钱使用空调的可能性较小的穷人，以及更难调节自身体温的老人也许会受到严重影响。他们预测气候变暖后，人类的睡眠会减少。

在工程启动仪式上，中国睡眠研究会呼吁政府部门、医学界、产业界等关注健康睡眠，加强睡眠学科建设；发出了“科学的睡眠消费”的倡议，鼓励重度患者主动就医，轻度患者通过改善行为方式和生活习惯、为改善睡眠质量适当消费等方法来积极预防、自我调理；同时也指出由于中国睡眠产业缺乏规范，产品质量参差不齐，国内睡眠消费存在一定盲点与误区，需要权威机构的正确引导。

中国健康睡眠健康促进工程是中国睡眠研究会继健康睡眠进社区、健康睡眠进校园、健康睡眠文化节等活动后发起的又一项全国性大型公益活动。活动将围绕“促进医疗服务、促进知识普及、促进科学消费、促进产业进步、促进科技创新”等五个主题开展。

专家指出，睡眠质量是生活质量的重要标志。随着中国经济社会的快速发展，睡眠问题正日益困扰着民众，已影响了人们的生活与工作，进而影响到了个人幸福感。睡眠不足与睡眠障碍轻者可影响身心健康，重者可导致精神分裂或意外人身事故，造成重大经济损失与安全隐患。

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