清心自律 专注成长 大道至简

大道至简:

远离诱惑:手机:游戏，短视频等，零食，饮料，眼花缭乱的物品（既不是刚需，也不是美的艺术品），会让人情绪起伏不定，无法静心专注，人会浮躁，牺牲成长时间，休息时间等。

可以自制果汁，冰糕，炒酸奶等。

用朴素简约的文具和物品，穿衣朴素大方。

不过多接触花哨玩具等。

多接触阅读等文化场馆，大学学府。

树立榜样人物（同伴或大人物），激励自己。

对虚荣，浮夸，矫情说不。要踏实，谦逊，进取。

远离低质量社交:除了消费，酒肉朋友伤害身体，无法真正成长，开阔思维，无法助力自己的人生方向和目标。

远离消耗型的人际关系:所谓的人际关系不过是相互需要，归根结底是利益联结。清醒而对自己负责的人，无论何时总会坚持自己的方向和初心。

慎重结交朋友，梳理朋友圈，朋友圈要纯净，积极，一身正气，朋友之间一起进步，拒绝不良诱惑。游戏，语言，玩的东西容易受朋友影响。

明确目标:重要的不是所处的位置，而是所朝的方向，心若向阳，必会收获。少年的梦想，可能成为一生的追逐和目标。立大志，成中志，立中志，成小志，常立志，不成器。目标专注坚定，方得始终。

费曼学习法核心:把问题讲出来，以简单明了的方式讲出来，让对方听懂，说明真正掌握，理解和内化。

化繁为简，把复杂事情，里出来简单清晰思路。才是抓住了解决问题的核心和实质。

心思纯净，充满探索精神，强烈的兴趣和求知欲才是成长和进步的王道。对未来充满信心，充满希望，积极进取才是生命的状态。