室内灯光可以使人晒黑吗？

室内灯光发射的紫外线相比于太阳来说，十分微弱。室内照射灯光八小时相当于室外晒太阳一分钟。避免近距离接触灯光，夜晚睡觉不要开灯睡觉，减少使用电子屏幕。

阴天也要注意防晒，因为也会存在紫外线。晒黑主要是因为阳光中的紫外线。