高效学习｜这本书颠覆了我的学习方式

《如何高效学习》

作者|斯科特扬

出版|机械工业出版社

《如何高效学习》

『作者简介』

[加]斯科特扬

从高中开始放学后就几乎不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。

读大学时，他每天学习一般不超过2个小时，但他的平均成绩总保持在A以上。

应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”，并登上TED的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验。

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『内容简介』

作者介绍了整体性学习策略的核心思想和具体技术，从战略层面改变学习方式，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。

整体性学习的基础就是将知识关联起来达到记忆和应用知识的目的，主要基于三种主要观点：

（1）结构

（2）模型

（3）高速公路

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整体性学习的顺序：

（1）获取：目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。

（2）理解：了解信息的基本意思，并放在上下文中联系。

（3）拓展：难度最大的部分，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构。

（4）纠错：寻找错误，删除无效的联系。

（5）应用：比较信息如何在现实中运行进行调整，检验理解是否符合显示。

（6）测试：每一步都需要测试，有助于迅速找到学习中的问题所在，改进技术、克服困难。

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拓展的三种主要方式：

（1）深度拓展：在信息内部创造联系，知识从何而来？结论来自何处？一个发现是如何做出的？

（2）横向拓展：在知识周围建立联系，建立模型，在模型与原知识之间建立联系。

（3）纵向拓展：难度较大，是最有创造性的学习方式，知识都是有一定模式的，同样的模式在其他知识中也会见到，我们需要在结构间建立高速通道。

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五个高效率秘籍：

（1）能量管理：增加你的能量储备、将你的日程表由线性的改为循环式的。

（2）不要“学习”：只定义学习过程中需要的活动，精简清单，列出具体活动。

（3）绝不拖延时间：采取周目标体系，再将周目标分配到每一天，确保完成每日的工作清单，但不必超过。

（4）批处理：将类似的、散在的工作集中起来一次做完，集中时间和精力，有助于提高效率。

（5）有组织：所有的东西放在固定位置、随身携带记事本、坚持日历和做事清单。

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这本书我是很快就看完了，但实际应用的时候需要花费比阅读多很多的时间，作者还在部分章节后增加了【智力挑战】，我决定按照指引进行刻意练习，新的尝试在刚开始的时候总是困难的，但只要做出改变，会逐渐发现成果的。