封闭

运动很容易过量，周末跑了个半马，今天膝盖隐隐的疼，如果能够掌握身体密码就好了，可以方便的调控一下。喜欢跑步，喜欢随时能轻松的地跑起来，有时候在想脱离手机，远离社交，封闭短时间也不错。