2020.04.16——生活杂记

陈境墨好习惯每日五件事：

1.早起学习：4:45起床；

2.对镜子，家人，他人微笑；

3.滚背157下，跑步，打羽毛球，跳绳500下

4.盘坐30分钟

5.《黄帝内经》第二章到第十章，累积19遍。

1.早上和铠一起快走去菜市场买菜，他说很久没有吃寿司了，买一个好不好，我就答应他了。等买好菜要回来时，准备去买寿司，铠说里面都有包香菇，他犹豫了，我说那不然不要买了，一个寿司就差不多一口，家里豆浆，馒头都准备好了，不然就回家吃，省点，铠也就马上说回家吃，省点。早上买菜看到卖豆花粉丝的，他也很想吃，于是他就说明天早上我们运动完后去吃，虽然我不想去吃，但也都没带他外面吃过早餐，就答应了。他挽着我的手，边走边说，回去我在12点前完成今天所有计划，明天妈妈你再带我去吃。回来后吃好早餐就开始他的计划了，一个小时写了两篇不是很长的作文，很有成就感，也更加感受到有了计划就不会浪费太多时间。

2.中午我睡觉时，铠自己看了篇电影，都没午休。

3.傍晚在铠的强烈要求下，于是就去芝山公园打羽毛球和跳绳，都是满头大汗的，今天有运动，我的耳朵就没那么痛了，有运动，气血就会比较顺畅。

4.晚上铠突然叫我看一篇文章，一个人说话的音量觉得他的修养，他是又在暗示我有时说话太大声，经常对他发脾气，这也是也一直改不掉的坏毛病，每次生日发脾气，我的心里也不好受，还是要努力调整自己的心态。