如何使自己不要太在意别人的看法？

知乎上有一个提问：如何使自己不要太在意别人的看法？

一个高赞的回答是：要从根本上改变，首先要搞清原因，然后转变思维，最后知行合一。

我自己就是一个特别在乎别人评价和看法的人，在我很小的时候，我的家人就拿一套很高的标准来要求我，他们总是告诉我，你不够好，不够优秀，还需要努力。

久而久之，我也习惯了用这样的标准来衡量自己，和别人比较，试图满足别人的期待，讨好别人。

但其实我委屈了自己。

很多时候我也想要，但我就是不敢表达出来。

但慢慢地我的思维开始转变了，为什么不优先考虑自己呢？我们要学会课题分离，别人对我怎样，那是ta的态度和行为，我只需要做好我自己就好了。

为什么会在意别人的看法？

归根到底是因为我们害怕别人讨厌自己，内心太脆弱。

上幼儿园第一天的时候如果没有人和你玩，你一定很难过，居然没有一个人愿意和你交朋友。

当你不再害怕别人讨厌自己，也就不会去参与别人的看法，无需去证明什么。

祝内心变得强大。