戒烟第四天

今天是2022年3月24日，这已经是第四天没有抽一口烟了，也是得了甲流的第四天。

自从去年年底阳过以后，感觉体质确实差了许多，想想以往在校园时，冬天洗冷水澡，穿短袖打雪仗都不是事。

现在动不动就感冒发烧咳嗽，喉咙里跟十年干旱裂开的大地一样，吃了两天药没什么效果，今天又去打了一天吊瓶。

花钱又受罪。

欣慰的是，这次或许真的会成功戒烟。

不抽烟其实并没有任何不适感，只是会出现似乎突然少了某种陪伴，断了某种习惯。

曾经的我，也曾无数次地戒烟，可以说，所有能想到的戒烟方式都尝试过，戒断时间短则三天，长则一年，但最终都失败了。

屡战屡败，便放弃罢。

如果解决不了复吸的问题，戒多少次结果也是一样。

复吸的原因其实大部分就是社交，在相处的轻松氛围中，在这方面很容易不设防，而开了第一口，那便前功尽弃！

因此，想要真正戒烟，便不能再开这个头，一口都不行。

烟是毒品，我们每个人原本都是不吸烟的，也是不需要吸烟，吸烟的原因和理由其实只有一个，那就是戒不掉！

除此之外，没有任何借口！

将这一点反复地传达到潜意识深处，其实戒烟也就那样，很简单。