适当节食有益提高免疫力

有文章记载，适度节食对提高免疫力有显著的效果。

节食之所以能提高免疫力，是基于动物身体长期进化出来的对饥饿的适应性。当动物摄入热量不足，处于某种程度的饥饿时，身体就开启了饥饿模式，这时动物停止发育，生殖力下降，但代谢更健康，精神更敏锐，也有更强的免疫力。