【姐妹们，请唤醒你的女性能量】

【Sunny是个小太阳，浑身充满正能量】

这个脱单营，收获最大的是：唤醒了我对女性能量的感知。

第一次听到“阳性能量和阴性能量”，是去年的情感营，当时的反应和接受程度是“哦，原来有这个概念”，并没有真正的理解。

在脱单营第二节课时，一稼老师又讲到“女人是可以有多个标签的，在事业上可以呈现阳性能量，在爱人家人面前就把女性的柔呈现出来。”我的反应是“嗯”，再次认真的记下笔记：

阳性能量：掌控力，目标感，执行力；

阴性能量：轻松，欢腾，滋养，接纳，没有很强的目标感，很有影响力/水，到哪都有生命力。

那到底如何把女性能量唤醒出来呢？——这个是好多姐妹的问题，也是我的卡点，一稼老师说，跳女性能量舞。好，那我就去跳女性能量舞。

那天我看我们小组Andrea姐妹的作业，她提到“不知道如何撒娇，可以先在家人面前练习练习”。——当时这句话特别触动到我，我有多久没有在妈妈面前撒过娇了？还记得小时候有次向妈妈撒娇换新书包，最后还被妈妈批评了一顿，说我书包好好的，换什么换，好像从那以后我就不敢也不再在父母面前撒娇买什么东西了。

当天我和Andrea是CP，于是我就把她作业中对我的触动发给她，在和她交流中，让我意识到了自己很大的盲点，就是我对家人面前呈现是足足的阳性能量，追求强烈的掌控感。

比如，我妈妈是个很强势的人，她总是让我们按照她的要求去做，我是非常抵触的，小时候抵不过大人，我忍了；现在长大了，我觉得独立了，有底气了，就会因为看不惯她的一些行为，就要求她怎样怎样，和她吵，要她改正。——这何尝不是一直控制，要求对方按我们的要求来。

比如，我和我小妹相处时，觉得我是姐姐，我要照顾她，保护她，虽然我是温柔的跟她说话，但我的言语和行为一直呈现的就是“她必须听我的”；她之前总是说我在批评她，说教她，我一直以为是她心理承受能力差，做错了还不允许别人说她。——现在终于意识到我就是在想控制她，满足我对掌控感的需求。

我竟然伤害了家人而不自知，还自认为自己很好。本来家就是给我们温暖的地方，释放我们女性能量的一面，让我们放松的港湾；而我却是在家和外面一样，时刻披战袍随时要战斗的状态，因为那是我熟悉的阳性能量（掌控感，控制）。

于是，那天晚上本来已经躺在床上要睡觉的我，立刻起来给我小妹写了一封道歉信（说自己竟然无形中伤害她这么久），当时边写边流泪，然后还给妈妈发了一段感恩她爱她的一段话。那一刻我体会到了接纳尊重开放的感觉。

以前我认为，如果对方没有接受我的想法，我认为自己是个败兵，我是个loser，会深深的挫败感。现在我终于知道了：接纳自己的错误，尊重对方的想法与我不同，不强求对方同意我的观点，这才是勇者。

通过五一高强度的学习，让我知道自己的盲区，也跟有底气了。我会不断重塑自己，成为一个“爱他人的人，值得爱的人”！