图片收集 By 浮梦尘音

今天重磅推荐的是美国著名作家芭芭拉.安吉丽思的新作《内在革命》。作者在个人成长和两性关系领域有着卓越的影响力。

一段开篇的小故事立刻引发了内心强烈的共鸣：

一个人活了100岁来到了上帝面前。上帝说：“很高兴见到你，请说说你对自己的一生怎么看呢？”

他自信满满的答道：“年轻的时候，我想开一家自己的公司，赚很多钱，最终我做到了；我想拥有美好的婚姻，最终我做到了；我与妻子一起走过了五十二个念头；我想让两个孩子，最终我做到了；我想拥有一栋豪宅，最终我做到了；我想学习高尔夫，并破九十杆，最终我做到了。哦，还有一件事，我想用自己的钱定期做慈善，最终我做到了。”

上帝和蔼地对他笑了笑：“我想你误会了。我不是很在意你取得了什么成就。”

那个人大吃一惊，“不是吗？我还以为......”

“我明白，”上帝打断了他的话，“所有人都认为，生活得越好，就说明人生越成功。但在我这里不是这样的。我很少关注你顺利取得的那些成就，那并不能让我充分地了解你从中学到了什么。我主要在你遇到意料之外的情况，遇到不希望发生的事情时关注你，看看你是如何处理这些困难的，这样我就能知道你的成长状况，知道你有多少智慧。”

那人听后目瞪口呆，有那么一会儿，他感到无言以对。于是，他又重拾自信，再次开口：唔，上帝，说实话，我刚才纯粹是讲客套话。其实，我的生活过的跟地狱一样！每天都要经历困难，失望，考验和审判！比如我岳母搬过来跟我们住的那几个月，比如我有一次检查出两颗肾结石的时候！还有我的小儿子，一天到晚给我惹麻烦；还有我的妻子，别让我说起她，不然我就会一直说......”

“慢慢说，”上帝回应道，“我不着急......”

下面我们可以拿出两张纸，在第一张纸上写下到现在为止你所实现的大大小小的人生目标，然后在第二张纸上写下那些你从来没有“期待”过你却实实在在“得到”了的事物。然后反观你的人生，不知你是否和我有同样的感受。我们人生中最混乱的时刻，并非关于那些我们想得到，却未能得到的事物，而是那些我们并不想得到，也从未期待的但却得到了的食物。

         01 哦老天，千万别再出什么“岔子”了！结果，“岔子”来了

我想，你也一定与我和作者一样不止一次的有过这种经历。正当生活抛给我们一个大麻烦，让我们被困的焦头烂额时，另一个麻烦总是在这个它最不受欢迎的时刻也来到了。就像“麻烦”们之间相互约好一样，就是想要把我们本来“看似”平静安好的生活搅扰的一团糟一样。东方谚语也这样说道：“屋漏偏逢连夜雨，船迟又遇打头风”。

在这样接二连三的打击面前，我们感觉彷徨，感觉自己脆弱，甚至迷失自我。我们不由得开始叩问自己，“我是怎么来到了这里？”是不是当时哪条航线没选对，是不是半路上遇到的那个“指路人”指错了方向，还是自己当时画航海图的时候晕了头。

我们来到了一个未知之地，来自于未知的巨大不确定性让我们心生恐惧，可这并不意味着它是一个错误的地方，或是“偏离”航向的地方，它仍然是我们漫长人生旅途上的一个合理站点。

关于人类面对不确定性产生的恐惧，书中举了一个越战老兵的例子。由于在战争中经历了可怕的事情，这位军人在战后回归到正常的生活里时，发现自己总是对一些细小的声音非常害怕，而且无法在夜晚中睡着。他不知道自己怎么了，只感觉自己已经彻底崩溃了。直到好几年后，有专业人士告诉他，他这种“看似可怕”得情况叫：创伤后应激障碍。越战老兵说：“你绝对想象不到，知道了它的名字，虽然并没有为我减轻症状，但至少，我已经知道了它是什么，心里也就不再那么害怕了。所以，我才会在晚上工作-我现在也依然无法在黑暗中睡觉，所以，这样的工作很适合我”。

我自己也曾经有一个类似的经历，那是在我第一次远离家门来到一个很远的地方求学。有一次我觉得自己的肚子非常疼，感觉整个人都不好了，还有一种觉得自己快要死了的感觉，整个人都虚弱不堪。然后我去了学校的诊所，医生温柔的看着我说，你这是肠胃不适引发的症状。我到现在还记得，那天下午从诊所里走出来的时候，看到外面的阳光是多么美丽。我的症状当然没有立刻缓解，但我整个人都那么轻松。

正如书中所言，正名可以为我们平定无缘由的恐惧感，为我们消除幻觉，让我们明白，自己经历的并非是不正常或未知的食物。

                       02 如果我们乘坐的“人生列车”能自动报站

我们都坐过火车，高铁，动车，哪怕有时是一趟长达16个小时的长途旅行，可我们感觉上并没有那么难熬。因为每过几个小时，列车长就会亲切的在广播里告诉我们：“下一站到达......南京站！ ........上海南站到了！......我们即将抵达....!” 每过一个站点，我们就知道离我们的目的地又近了一程。我们心中充满着巨大的安全感和确定性，没错，我要坐的就是这辆火车，要去的就是这个方向。

可我们的人生不会这样。一路走来，沿途没有人会为我们报站，没有人告诉我们，我们下一站将要经历什么，没有人提醒我，我应该为下一个情绪做好什么准备，也没有人告诉我，什么时候应该下车了。我们也没有时刻表作参照，我甚至不知道我是不是已经错过自己要上的那辆火车。

如果我们的人生就像我小时候乘坐的那辆列车，那样重要的过渡站也能一个一个地由列车长播报，那么一切将会变得多么的容易啊。我仿佛能听到这样的播报声，“3个月后重新审视感情关系！”“下一站，职业生涯变更！”“接下来是健康危机！”“抵达转折站---所有乘客请更换列车......”然而人生并不是这样的。

是啊，试想，如果一个月前有人告诉你一个月后，你将和相恋多年的男友分手，但在一年之后你们将步入婚姻的殿堂并相守三十年，那么当分手的那一刻来临时，你就不会感到那种仿佛吞噬一切的悲伤和痛苦，而是会平静的接受，并认真的反思和提高自己，为一年后能拥有的更幸福的婚姻做准备了。再比如，如果有人告诉你，半年后，你的一位亲人即将离去，那么你会在这半年内尽可能多的去陪伴这位亲人，慢慢的接受这个分离的过程，而不会在消息传来的那一瞬间因无法接受这种突然地变化而崩溃。

这样的话，我想，每个人的生活都会变得容易一些，大家的内心会变得更坚强一些，更平静一些。就像我们坐火车时体会到的那种确定感一样。可是，我们的人生没有这样一位亲切和蔼的“报站员”，所以很多时候，我们会感到“危机”来临手足无措，感到不适应，仿佛被困住一样，不知何去何从。

但事实上，我们有时并不是突然来到一个人生转折点的，我们是慢慢接近它的。回忆一下，我们是不是有时会无缘无故地感到内心有点焦躁，有点不安。好像对爱，对性，对工作和生活都没了激情。似乎有些事情不对劲，却在它以“危机”的形式在我们生活里拉响警报器之前，我们一直无法确定到底究竟是什么事情。

如果有人问起，“你是不是遇到人生的转折点了？”我们很可能会回答，“不，我只是劳累过度。”“不，只是家里有两个孩子，折腾得我很累。”我们不会想到，自己可能正处于某个重要的十字路口，只是感觉此刻有些不悦而已。

                                 03 伪装成“死路”的转折点

作者这里讲了一个成功的电影制片人的故事。这个叫尼尔森的人，曾经是一位剧作家，他的理想是进入电影行业。所以他和妻子搬到了洛杉矶，在两年的时间内，不停的想要卖掉自己写的剧本，但运气一直不好，很快，花光了所有的积蓄，甚至连下个月的房租都付不起。他感觉自己的人生已经走到了一条死路，却不知道该往哪儿走才有转机。后来，他给一个编剧课上认识的朋友打了一通电话，那个朋友正好有一个电影要筹备，尼尔森加入了电影制作，之后大获成功，创造了几百万美元的收益。尼尔森后来感慨道：“如果当时的境况没有这么糟糕，大概我就不会踏进这道大门了。”

转折点到来的时候就像玩“密室逃脱”，人们被锁在各种各样的困境里，我们只有找到出口，才能从困境中出来。也像是一些十字路口和过渡站，虽然有挑战，却能让我们踏上新的旅程，抵达让人愉悦而满足的境地。

                                04 人生的警钟强迫我们去面对

在结婚20周年派对结束后的第二天晚上，你的丈夫突然向你宣布，他要离开你，跟另外一个女人走......你的医生在给你做常规检查的时候，发现你的心脏有一条阻塞动脉，并建议你立即进行心内直视手术.....你的妻子向你坦白，她一直都依赖处方止痛药，现在需要进行康复治疗...与你合作了8年之久的生意伙伴崩溃地对你说，他对公司资产管理不善，你现在必须去申请破产了。

你的人生就这样敲响了警钟。

如果说转折点和过渡站一个渐进的过程，当它来到，我们会感到意外却也在“意料之中”； 那么这些人生中的“警报”事件则像是“毫无预兆”的突然而至，无礼又粗鲁的迫使我们去关注自己的人生，情感关系以及内在的自我。人生的“警钟”响起的时候，更像是一个强壮的警察把你拉到了现场，尽管你想逃避，他却不由分说的坚决要求你去面对。“老兄，看看你自己干的好事，那么，现在来处理吧！”

警钟的到来，好像是过马路的时候突然被一辆突然冲出来的大卡车给撞了，把我们撞飞出去，摔在地上，惊讶的说不出话来。我们会感到震惊，感到不敢相信，痛苦的大喊：“我完全没有想要朝这个方向前进。我是怎么来到了这里？” 但没错，有时我们就是突然之间被送到了这里。

警钟敲响的时刻与其说是一个过渡，不如说是一次转移，将你从一个现实里迅速转移到了另一个现实。

看过《盗梦空间》的人们不难理解这种瞬间转移的感觉。上一秒你还在一个豪华盛大的晚宴上觥筹交错，下一秒你就发现自己从上一个梦境中醒来，坐在一列飞驰前进的列车上；上一秒你还在街头咖啡馆悠闲地和你的小助手畅谈人生，下一秒你就发现自己坐在一个废旧的仓库里。

我也曾经在我的人生中体会过这种“突然醒来”的感觉。现在回忆起来，的确是我在过去的一条路上越走越远，早就已经警钟长鸣了，我却选择不予理睬依旧我行我素，不“迷途知返”，直到最后现实给了我一记响亮的耳光，那一瞬间，我被打的目瞪口呆，只是一瞬间，地点场景都没有变，周围依旧是人来人往，而我却像是从“梦中惊醒”一般，惊讶地看着那个过去的自己。对我来说，那一记耳光就是人生的一个“警钟”，它唤醒了我的内在意识，让我的意识发生了彻底的变化，甚至会改变我的一生。

那些极度失落，疾病，意外或悲剧之类的警钟，将我们唤醒，使得我们开始对生命的意义，对我们的信仰和价值观，对灵魂深处的自我产生了最严重的怀疑；有些警钟则是一种警告，要求我们将注意力集中在那些需要我们注意却一直被我们忽视的事情上。

书中举了一位急救部门中心主任的故事，故事的主人公是一位非常尽职尽责的医生，他热爱自己的事业并全身心投入，却时常感到自己没能帮助病人解决健康问题。他感到自己必须做出重大变革，但由于对病人和工作的高度责任心，无法让他轻而易举的从根本改变自己的人生。两年后，有一天，这位医生在高速上被一辆车追尾，发生了严重的事故，导致了两三处骨折，身体再也无法完全恢复正常，给他的职业生涯画上了句号。格伦出事后开玩笑地说：“我早说了，我得抽时间休息休息，重新创造一个人生。”后来，他自己开始探索整体健康和正和护理模式，制作了CD，写了一本书，体验到了前所未有的乐趣和快乐。

那场突然而至的车祸在格伦的人生中敲响了警钟，他发现了这份危机包装起来的大礼，并充满感激的将这份大礼打开，从各个方面重新打造自己。

所有的警钟都要求我们超越舒适的状态，放弃安全感和熟悉感，去寻找暂时无法体会到的成长，成就和更有深度的智慧。

                                   05 我们来到了一个陌生的地方

从我们记事的第一天起，我们就开始学着在自己心里描画梦想蓝图，并坚定地认为那就是通向幸福的地图。有时，我们会在地图上设置一个具体的地点，例如“我要在30岁之前结婚，并拥有两个孩子”“我希望博士毕业后能成为一名成功的科研人员” “我要有七位数的存款，这样就不用依赖任何人了” “我要一直掌控自己的情感关系”。有时，这些具体的地点我们是非常清晰的，有时，只是一些秘密愿望，藏在潜意识深处，悄悄地在引导我们的行动。

于是，我们忙于工作，忙于恋爱，忙于生活，尽最大的努力，跟着地图一步步到达自己描绘的梦想之地。看看自己所处的位置，却沮丧地发现，这里并不是我们想来的地方。我们憧憬的事业，并不能体现我们的核心价值；我奋力经营的婚姻，其实并没有激情，也没有我们所渴望的亲密感。我们感到困惑不解，明明是朝着规划好的梦想蓝图前进的，为什么还是会迷失方向呢？

这里就要引入时间维度了，也就是过去，现在和未来。我们需要问问自己，我们一直沿着行走的地图到底是什么时候绘制的呢？当时绘制这幅地图的人真的只有自己吗？确定当时没有受到其他人的影响？换句话说，你确定你现在走的是你自己的地图还是别人的？

事实上，令人惊讶的是，我们真的会拿错地图。如果这张地图是在很小的时候绘制的，很可能我们拿的是父母画的那一张，现在努力过的是父母希望我们过上的生活；还有就是我们的地图会“过时”，就像GPS也需要定期更新一样，我们现在作为指南针一样的行动地图也许适应于10年前，20年前，甚至40年前的世界，却早就不能在此时此刻的这个世界里带我们去往我们想去的地方，如果要去的话，我们需要根据现在的道路规划重新计算路径，否则极有可能是南辕北辙。