2023-10-20

雷素敏坚持分享1964天，探讨例外是如何发生的:

1.你认为你做了什么才让它发生？如果你的丈夫在这儿，我问他，你猜他会说你做了什么而帮助了他，让他可以告诉你更多的有关他生活的一些事情呢？你从哪里得到要这样做的想法呢？这看起来是很有意义的，有类似的困难情景中，你总是能够如此自发的产生该如何应对的想法吗？将例外投射在未来之中。

2.在一至十分的量表上，一分代表没有机会，十分代表就会很大，像这样的经例外经验下一周或者下一个月，当某个时间将会再发生的概率有多高？如果要他发生的话，需要做些什么？如果要让奇迹在未来更常见需要什么？谁还必须做些什么，以便它再次发生？

3.确定例外能够发生，你需要记得去做些什么重要的事情，才会让这些例外再次发生的概率最大，另一件需要记得做些什么重要的事情呢？你认为你的丈夫说这个例外在发生的概率有多大？他会说如果你能做些什么，就会增强发生的可能性？

4.假如你决定去做，你想他又会接着说什么？假如他做了这些事，对你来说事情又会变得有何不同？这些对你又有什么不同了？

2023-10-20      10:30