不再说每天

最近对“每天”这个字眼很敏感。

无形中就透出压力感出来。

之前列的各种计划，生活，工作，个人成长等因为要落地，于是最多用的就是，每天要做什么什么事情。

但人有惰性，每天要做什么而做不到，它自带的情绪，就会压迫你，带来不适感。

它成了一种负担。

发现问题就解决问题，与别人说话或者跟自己内心对话，去尽量去避免这个词，脆弱的小心灵，在没习惯无感之前，就去避免让它受太多的压力感。

这星期走了4天的天桥，每次都是5000步左右，但我不敢说我会一直每天走下去，那种的压力感，再说出一瞬间就增大了。

我只会说，长远目标是多走路提升自己的免疫力，短期目标就专注于当下。

今天做了什么。

这样子相对还会轻松点，日子就是这样子过吧。

今天迈开步了没？

今天跳舞了没？

今天读书了没？

就可以了。