2022-06-11

2022.06.11  今日阅读

《0次与10000次》

每个人都有发展自己个性和被真诚以待的需求。一个人如果向他人或新的挑战敞开自己，却只体验到讥讽和嘲笑，就会遭受严重的伤害。

如果孩子们有过表达自己的感受和需求却被嘲笑的经历，他们在成年后就很难再敞开心扉去表达自己的感受和需求。

想要打开自己就需要正视自己的内心的小孩。问问你自己：当你小时候尝试新事物，好奇心旺盛，并与你的父母或其他照顾者分享你的愿望和经验时，他们有什么反应？想到这里，你会回忆起什么？

通过这样的练习，不断正视自己的内心，感受自己的感受和需求，逐渐能够表达自己最真实的感受。