要爱自己的心哦

这几天去学习心脏外科的麻醉，每天5点20就要起床，要早早的去医院准备麻醉所需要的东西，虽然体力上确实会辛苦些，但是内心很开心，因为可以去一个更好的平台里学东西，认识到更厉害的老师们，最重要的是可以逐渐清晰的知道自己要什么。

心脏外科手术不仅是要求外科医生技术精湛，同时对麻醉医生要求也很高，因为手术中很可能会出现一些意外情况，比如说大出血，心脏骤停等，这都需要整个手术团队积极配合，及时处理，挽救生命。

手术过程中，我们能够肉眼看见那强有力的心脏，不断的收缩和舒张着，看到这个场景的时候，我就在感叹人的生命是多么的神奇，感恩自己强有力的心脏给整个身体输送着血液，感恩心脏让我们如此有活力，也感恩心脏替我们承受了很多伤心的情绪。

如今，心血管疾病发病率越来越高，预防心脏病发生是我们的目标，可是随着现在生活节奏越来越快，精神压力也随之增大，这样就很容易导致身体出现情况，所以要学会让自己放松减压，保持良好的心态和状态。

之前的我感觉活的很紧，不太会放松，对自己要求高，一旦没有达到要求，就很容易去自责埋怨自己，觉得自己不够好，不爱自己，身体就会有反应，比如说胃会不舒服老是打嗝，有时候会觉得胸闷什么的，在那个当下我是能觉察到是因为自己有情绪，而不是真的身体有问题，所以我不反抗，去接纳和感受那个情绪，对自己说“对不起，请原谅，谢谢你”，慢慢的就会感觉好些。

随着我每天早上都会做深呼吸，会去和身体链接，接纳我自己，感谢我自己，喜悦就在我心中，我选择喜悦、和平和富足，我不需要别人的认可，我认可我自己 ，我爱我自己，每天都很开心。确实，这样持续一段时间之后，我的身体也越来越好，状态也越来越好，这样才会真正的心想事成。