读书笔记：亲密关系的重要价值在于交流并相互理解和接受彼此的感受

《为何家会伤人》读书笔记一：

《最熟悉的陌生人》，10年前听，怼一句无病呻吟，10年后听，只剩下沉默不语。世界上最远的距离，不是万水千山，而是你就在我面前，我们却仍然孤单。

亲人之间、爱人之间，之所以出现最熟悉的陌生人状态，难以沟通，各自孤独，是因为我们习惯于从自己的立场角度出发，去推测、揣摩、评价甚至是抨击另一个人。生活中，我们常犯这样的错误。

我们以为，作为亲密伴侣，我们非常了解另一半，甚至会觉得他一张嘴我就知道他想说什么。这也许是真的。我们了解对方会说什么，可是我们了解对方是什么感受吗？很多时候，对方的情绪再明显不过，我们仍在自己的立场用自己的经验去推测对方的意思。

我们个人的经历体验形成了一套很个人的坐标体系，在我的坐标体系里，对方是我们分析的对象，就像科学实验，用标准刻度计量出一个值，然后判断对方是好的，是坏的。然而，夸奖或批评都是我们的工具，目的是控制对方。对亲密关系来讲，评断是杀伤力巨大的，尤其是指责，感觉受伤的一方就失去了交流的兴趣。

我们都善为人师，听到对方的问题，我们就急着出主意、提建议，忙着为对方解决问题。但实际上，多数时候，对方是借问题宣泄情绪，根本不需要我们的建议。也许这时候逻辑缜密、结论正确的建议，抵不上一个轻轻的拥抱。

认同一句话“感受的沟通在亲密关系中是最重要的”。时代在改变，而我们爱的方式却没有改变。在缺吃少穿的年代，保证对方物质的供给是我们爱的主要方式。在现在物质极大丰富的年代，重视亲密关系之间的心理需求，应该进化成为我们爱的主要方式。

心理需求的核心是感受。亲密关系的重要价值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。