十月复盘——无记录不发生，有记录有发生

本月做的好的：

1、阅读5本书，打卡13次，精读《曾国藩传》，听书50小时+

2、工作外出参加某集团EAP心理调研1次

3、参加成长共读书会1次， 创建新的、积极健康的自我价值系统循环

3、工作公众号编辑20天 + 群内分享10次

5、日记录三件好事31天，日复盘+计划31天

6、六点早起23天（另国庆假期七点起）

7、学习与讨论专业课9次（听课儿童青少年心理20+小时 + 焦点解决治疗16小节）

8、视觉元素简笔画练习10次 + 玩美画书会《康奈尔学习法》视觉知识卡6张

9、参加拆书践行会2次《被讨厌的勇气》

10、生活上开始护肤，控制饮食、站板拉筋......以保持身体的精力充沛

【每日感恩】

1.感恩成长团与成长圈共行共成长

2.感恩先生照顾家庭

3.感恩孩子让我有学习成长的机会

4.感恩一起共事的小伙伴们

5.感恩家人与朋友们的友爱、团体的支持

【每日金句启发】

1、再长的路，一步一步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达

2、每个起早贪黑的日子都是特别有梦想的日子

3、不要等待，时机永远不会恰到好处 --- 拿破仑·希尔

4、当你走上了不一样的道路，才有可能看到和别人不一样的风景

5、生命是一棵长满可能的树 --- 米兰·昆德拉

6、生命中最值得荣耀的，不是没有失败，而是每次失败后都能勇敢地站起来 --- 曼德拉

7、人生就是储蓄罐，投入的每一分努力，都会在未来的某天，打包还给你。

8、今天能做的事，绝不要留到明天，拖延乃光阴之窃贼 --- 狄更斯

9、万事都要全力以赴，包括开心。累了就好好睡一觉，这是生活的重启方式~

10、当你选择热爱生活那刻起，日子就会变得充实又闪亮~

待改进：

1、十月较上月学习时间有增多，加入微信读书365天挑战后，手机听书时间增多，刷小视频时间减少。要继续保持！

2、十月减少了通勤时间，工作基本居家办公，特殊事情特殊处理。

3、（提高时间效率。提前规划每日计划。必做事项不拖到晚十点。）这点十月做的依然不好，11月继续加油

4、（早睡早起，把躺下时间提前到23点。）十月早起做到了，但早睡只有几天做到了，还需要继续调整

11月好的继续保持，依然要注意时间规划安排、饮食控制、学习精进，还要加上运动锻炼。

十月再见，

新的11月，总有些新的故事，值得期待

十一月加油！