让紧张感可视化

一件即将到达截止日期的事，很容易让人产生紧张感。当然，前提是，足够重要，没有忘记。

可视化，就是能够用眼睛看到并且得出结果的一个行为方式。

比如说，有一个不算重要的任务需要完成，但又不是没有完成就会被开除或者没有收入，所以，这时候紧张感、压迫感不会太强烈，尤其是有退步空间的人。

怎么让这类事情的紧张感看得见呢？

我在及时反馈很重要一文中提到了：用“任务追踪表”给自己及时的反馈，以便调整行动，保证任务的顺利完成。

这里，同样要用到《任务追踪表》。

当你确定要完成某个任务时，尽早为自己制定一个详细的“任务追踪表”。写清楚开始时间、截止时间，一共多少天，有哪些具体的事情要做，然后分配到每天，最好留出机动时间——用来在行动跟不上计划时，给自己一个缓冲。

在之后执行的每天里，写下实际执行情况，量化差距，找出解决办法，定期反思行为，调整行为，提高效率。

人们总是“看见才相信”，这里有一个小技巧让你时刻紧张感在线——把《任务追踪表》放在你一定能看到的地方，比如书桌，墙面等。这样就会一直提醒你，有件很重要的事需要做，不能忘哦。

让紧张感看得见，让自己不再忽视那些本该重视的事。